升旗仪式领导讲话两篇 （一） 亲爱的同学们，你们好。 我想问大家一个简单的问题，你们健康吗。也许你会说：“我当然健康，瞧，我壮得象头小牛犊，从没生过病。”可是健康不应只指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。调查显示，中国 1/4 上班族存在心理健康问题，只有 27.8%的学生心理健康状况较好，64.8%的学生一般，13%的青少年存在明显的心理和行为问题，如胆小、忧郁、孤僻、依赖、神经质、人际关系不良等。因此联合国世界卫生组织曾提出过一个响亮的口号：“健康是人类第一财富，健康的一半是心理健康。”并把每年的 10 月 10 日定为世界精神卫生日。 那么，怎样才算心理健康呢。应该说心理健康没有一个明确的界限。但心理健康的人主要有六个基本特征： 1.了解自我、悦纳自我。 2.接受他人，关心他人。 3.热爱生活，乐于工作和学习。 4.面对现实、接受现实，不逃避现实。 5.能协调与控制情绪，心境良好。 6.人格和谐完整。 那么怎样才能拥有良好的心理情绪呢。 首先，接纳自我，愉悦自我。明白这个世界上没有完美的人，每个人都有缺点，要接纳自己的缺点，明白这个世界上有很多事情比如说我们长相，是无法改变的，既然无法改变就要学会适应它，发挥自己的强项来弥补这些缺点。同时，还要明白，这个世界上有很多事，不管你怎么努力，总会有人不满意，明白这个道理，你就不会因他人的不高兴而和自己过不去。 第二，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。多给别人力所能及的帮助，送人玫瑰，手有余香，学会宽容与谅解，明白你原谅了别人其实也就宽容了自己。同时还也明白世界是丰富多彩的，肯定有某个同学你不喜欢，就像有人不喜欢你一样啊，能容得下不同意见，尊重你不喜欢的人，这才说明你的成第 1 页 共 4 页熟与长大。 第三，要正确看待学习。学习是我们高中生的主要任务，但不是唯一任务，成长才是我们最重要的任务。“努力不一定有收获，但收获一定是要付出努力的”，付出了努力，就是成长，结果并不重要。多和自己比较，有进步就是成长，不要生活在别人的阴影下，因为这个世界上每一个人都是不一样的。 第四，要正确面对挫折或失败。人生不如意十之**，失败了是每个人成长路上的必修课，失败了大哭一场，没有什么，没有人会因此而瞧不起你，周国平说人唯其软弱，面对困难才显得强大。 第五，合理发泄。消极情绪长期郁结在心里会造成心理障碍，我建议在心情不愉快时要将情绪及时地发泄出来，可以找朋友、...
