班委竞选演讲稿范文大全 四天的暴晒，导致我们班 24 名女生有近一半晒伤，脸上红肿，起痘痘甚至是起泡。其实这些都是正常的，如果出现这种情况就要立马停用防晒霜了，要及时去医务室检查，拿晒伤药，保护得好两天就没事儿了。所以大家不用太担心，对自己的容貌造成影响。 跟晒伤相比，还有更严重的，去年有两个女生直接被送到昌平中医院。一个是夜里发高烧，一个是腰间盘突出。饮食习惯突然改变，训练造成身体负担突然加重，加上八达岭昼夜温差极大，尤其是女生体质弱一点的，很容易感冒发烧。腰间盘突出的确实让我不能理解。 我记得那个女生是一觉醒来，背部就不能动了。现在大学生的身体素质堪忧啊。所以各位每天多和大家沟通，训练很重要，但是如果有谁身体不适千万不要硬撑，一定及时带着去医务室检查，及时跟导员和教官沟通。 针对这些情况副班长平时带领大家做好预防工作，是非常有效的比如：随身带着防晒霜，休息的时候就在补一补； 嘱咐大家训练完了之后不要凉水洗头发； 晚上拉歌点名加秋衣秋裤；夜里巡逻穿军大衣； 带一点类似于老干妈的爽口菜，每天胃口不好也要多吃一点。晚上不要玩手机，早点休息。 去年我也参加了定向越野大赛，定向越野大赛是一项非常有特色的活动，比赛成绩也关系到连队的荣誉。定向越野的地点设置在基地后面的山上，山路是非常崎岖的，跑起来也很容易会摔倒。当时发生了一件特别触目惊心的事情就是一位队员在定向越野途中踩到了一根铁钉扎破了脚，大家都在奋力的奔跑，没有发现，那名队员也一直撑到到终点才发现脚上血直流，紧接着就被担架抬到医务室包扎去了。所以需要大家坚持一点是安全第一的意识。也可以和红十字急救队的同学多交流，出现一些外伤可以做一下紧急处理。 除了身体上可能会出现一些问题，大家的情绪也很容易波动。女生，情感都比较丰富。而且军训时间比较长，会有一半第 1 页 共 8 页左右的女生要经历生理期，情绪都非常不稳定。去年我班有一个女生就是这样，训练效果不太好，教官训了几句，立马就委屈的哭了。说实话遇到这种 事情真的是比较棘手的。班里谁有特殊情况要跟教官说，其实教官是非常可爱非常通情达理的，了解情况的话，他们是不会为难大家的。军训期间内务要求特别高，所以以防万一，在座的女性副班长们最好多带一套统一的床单被罩。 军训的过程中班里会有很多人会想家会委屈，大家一定多开导多沟通，相互理解，相互支持。 作为副班长，平时带领大家做好预防工...
