《沉重的代价》心得体会 加强廉洁自律修养，提高自身防腐抗变能力 学习《代价与反思》心得体会 8 月 7 日下午，我参加了监区组织的《代价与反思》学习会，聆听了警示教育读物《代价与反思》
该书深刻揭露了监狱干警利用职务便利大肆收受贿赂的腐败行径；揭示了他们贪婪腐化的思想根源和蜕变轨迹，发人深省，令人震撼，为每位党员干部敲响了廉政教育的警钟
看着一件件鲜活的案例，一位位身陷狱中曾经风光无限的党员干部，他们在狱中醒悟，在狱中忏悔，但是这样的醒悟与忏悔似乎来的太迟
他们愧对党和国家多年来的培养，利用职务之便，凭借手中的权利非法谋取私利，一步步迈向罪恶的深渊，把自己送入了地狱之门
他们不但愧对国家，更负了自己与家人
最终身败名裂，家庭破碎
有些案件就发生在我们河北，就发生在我们身边，警示作用是震撼的，教训是深刻的，学习后我的内心久久难以平静
反思该片中的腐败案例，我们要从中吸取教训，在当今物欲横流的社会大潮中如何去挡住诱惑，切实做到廉洁奉公、立党为公，我想应该从以下几方面入手加强廉洁自律修养，提高自身防腐抗变能力
首先，要加强政治学习，提高自身素质
警示案例中沦为阶下囚的人们，无一不是放松了学习，思想上信念动摇，世界观、人生观、价值观发生偏离，法制观念淡薄，没有把握住底线才走上了犯罪的道路
可见在市场经济的大潮中，面对金钱和名利的诱惑，作为银行工作者特别是各级管理人员，必须坚持自修其身，自律其行
时刻提醒自己“莫伸手，伸手必被捉”要保持思想上的高度警醒
毛泽东思想、邓小平理论、江泽民同志的“三个代表”重要思想”、、“三严三实”都应是我们学习和遵照执行的行为准则
更要学法、懂法、守法
牢固树立拒腐防变的思想防线
有多少人都是因为法律观念淡薄，抱着侥幸心理做了违法乱纪的事，等到沦为阶下囚才明白”天网恢恢，疏而不漏”
第二，不要只喊口号，严格落实法规制度
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