你达标了吗观后感 大家好，新年快乐，大家又开始忙碌的工作和生活了，我也不能再偷懒了
年前我在我的微信朋友圈里推荐大家收看中央五台《你达标了吗》栏目，当时我也没有完整的看，这两天在节日的闲暇之余我认认真真的收看了全部节目
我看的目的本来是为了学习怎么让孩子更好的运动，但在整个过程中我不仅学到了很多方法，也在整个观看过程中享受到了快乐，特别欣慰的是让女儿也有了和我一起收看的兴趣
这个栏目是选取了 13 个从 6 岁到 14 岁的小朋友，在训练达标营里封闭训练 30 天的过程
按照《国家学生体质健康标准》（2014 版），以身高体重指数、肺活量、仰卧起坐、坐位体前屈、跳绳、50 米跑、50 米乘 8 折返跑几个项目为测试内容，记录了孩子们从入营时的有半数不达标，绝大部门在达标边缘，甚至还有很多零分的成绩到最后期末考试大家全部达标，并且有很多达到良好，还有少数达到了满分的过程
同时整个达标过程包含对孩子生活、学习、娱乐、品质等方面的要求和考核，形式是通过发放达标币的方法对孩子进行鼓励
借用达标营营长杨健的一句话"不仅是身体达标，还要让他们做到精神和灵魂的达标"
除此之外，我也学到了一些东西希望能和大家一起分享，能让我们同龄的爸爸妈妈们更加了解体育锻炼对孩子的影响
一、兴趣体育 "体育的本质不是教育，而是快乐"
这是第一期节目里张斌说的一句话
在一个月的训练期间，不是简单的让孩子进行体育锻炼，而是通过去什刹海体校，八一军体大队、中国影视大乐园以及大自然中去体验各种生活，通过形式多样，充满乐趣的各种体育游戏、竞赛，让孩子在快乐中锻炼提高
因此体育锻炼兴趣一定是关键，家长要注意的是不要过早的让孩子进行太过专业化的训练，一定要选择孩子喜欢玩的方式去锻炼身体
"让孩子快乐其实很简单"
二、多加鼓励 第 1 页 共 3 页 整个节目中，贯穿了各位辅导老师对孩子的鼓励
世界冠军鲍春来（
