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学习排舞的心得体会专题VIP免费

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学习排舞的心得体会专题 由于自己是转入法学院的新生,这学期才开始接触到排舞。对于完全没有舞蹈基础的我来说是具有一定的挑战性。转眼本学期即将结束,我来说一说我的心得体会。 关于排舞,我特意上网查了一下它的发展历史,以便我能够更好的学习排舞。全健排舞是从英文 linedance 翻译过来的,从字面意思上理解就是一种排成一排排跳的舞蹈。这种舞蹈源于美国上世纪 70 年代西部的乡村舞蹈,也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞,随着时代的发展,后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步,舞步多元,风格创新,简单易学,是一种即可个人独享,又可与团体共乐的舞蹈。近年来,排舞逐渐在亚洲引起注意。在港台、日本、新加坡等地都掀起了一股热潮,受到各个年龄层的欢迎,可以说是老少皆宜的舞蹈。由于简单易学,因此被称作“能走路就能跳的舞蹈”。随着时代的发展,全球化的普及,排舞融和了国际上多种流行元素,如恰恰,伦巴,牛仔和摇滚等舞步。在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下,排舞有简单的,也有复杂高难度的,让舞者能跳出自己的个人风格,完全属于自己的诠释,更增添排舞吸引人的魅力。目前,在北京和上海一些大的城市,跳排舞成为一种新的时尚。排舞现在已经发展到了 3000 多支舞曲,每一支舞曲都有自己独一无二的舞码。新舞曲的编制,必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。所以,同一支舞曲,全世界的跳法都是统一的。在这个一致的舞蹈标准下,排舞的舞者可以在世界各地享受以舞会友的乐趣。因此,全健排舞可以说是一种国际语言,全世界的排舞爱好者听到同一首歌就可以翩翩起舞,欢乐祥和的气氛不言而喻。 排舞有一定的体育锻炼的价值,经常进行排舞练习,身体能得到良好的锻炼,强健体质,增进健康,延缓衰退,提高人体的活动能力和提高人体的协调能力等,有着良好的健身作用。除此之外,当我们在翩翩起舞的过程中,其注意力都集中在欣赏优雅的舞曲音乐,并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上,由于注意的转移,就能使身体其他部分得到放松,所以它能够在第 1 页 共 10 页一定程度上消除紧张的情绪和缓解压力,让我们在优美动听的音乐、美妙的舞姿中,消除疲劳,感受到愉快的情绪,从而达到好的心理状态。 在这之前,我对于舞蹈并没有太多接触,因为我稍稍有些内向,参加的活动也较少,总觉得跳舞并不适合我。但是这次的排舞学习却或多或少的刺激我的新鲜感。,学习排舞刚开始对我来说有些难度,因为之前都...

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