“阳光锻炼一小时”活动方案一、指导思想： 为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和上级有关文件精神 ，切实推动全校学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，学校决定在全校范围内全面实施每天一小时阳光体育运动。二、活动主题：我阳光，我锻炼，我成长，我快乐。三、活动保障： 1.加强领导 健全组织机构 教导处、政教处：宏观调控，并随时督查。 体育组、年级组：制定具体实施方案，指导和组织年级“阳光锻炼一小时”活动。 体育老师、班主任、体育委员和家长：负责按活动计划实施。 2.全员参与 强化过程管理 坚持学生全员参与，体育教师指导，年级、班主任和学生家长组织实施，学生处工作人员、体育老师及年级值周教师协助检查等机制，保证阳光体育活动的落实好和有效开展。四、安全措施 （一）防范预案 1．要求体育老师牢固确立安全第一的意识，把学生上课及活动安全放在首要位置。 2．体育课、课外体育活动课必须充分做好准备活动后，才能实施新的活动项目。 3．高温时段学生体育课因地制宜，或安排到室内，以防学生中暑。 4．活动前和活动中要对学生进行安全教育，落实好安全防范措施。 5．室外活动由班主任直接带至活动场地进行活动。活动前，班主任要对学生进行安全教育。 6．体育教师进行巡视与指导。 （二）应急预案 1．遇有学生发生摔伤、骨折、扭伤等伤害事故，立即将其送往校医务室救治，情况较严重由校医或老师送医院治疗并及时通知家长。 2．遇有学生四肢无力、面色苍白等身体不适症状，立即将其安置到校医室休息，并给予水分补充。 3．发生上述第一、第二条款情况，体育教师立即向学生处、年级组报告，同时通知所在班级班主任。 4．班主任了解情况后，及时通知学生家长和陪同学生就医治疗。 5．分析原因，及时作出处理意见。五、活动安排： 每天 1 小时阳光体育运动时间构成为：20 分钟的课间操、5 分钟的眼保健操以及 40 分钟的体育课（当天没有体育课的班级组织 1 课时的课外体育活动）共 60 分钟以上的体育运动时间。具体安排如下： 1． 广播体操 上午 9:35—9:55 （20 分钟） 2．眼保健操 下午 3:00—3:05 （5 分钟） 3. 各年级、各班体育课：每周 3 节，每节课 40 分钟。 4. 课外活动：当天没有体育课的班级 下午 4:55—5:30 (35 分钟...
