《在办公室外思考》读后感 近段时间我都在阅读这本书，文章包含了大量与效率有关的信息，但是大多数都指向特定的工作场合。这些绝佳的方法中基本都没告诉我们如果还有一份朝九晚五的工作，我们该怎么提高效率，缩短用时。如果你正在为自己工作，或打算为自己工作，这本书必须读一读。 第一章。教我们如何告别朝九晚五的工作作息。这一章我觉得自己比较适用的是每周和每日目标法；调整每日目标；劳逸结合；每周任务回顾；每周给自己放一天假。因为平时总觉得自己时间不够用，完成任务的时间长效率也不高，如果每天都给自己设定一个目标，在什么时间段干什么事情，那么我觉得我的工作时间和效率会有很大的改变，始而变得更加井然有序；在工作时，有时候会觉得自己有些疲劳，但是工作量又有很多，就会继续埋头苦干，可是这样并不会提高工作效率，并且人的精神也会变得很疲乏，也有可能工作效率变得更低，所以这个时候就应该好好休息一下，听会儿音乐或者趴着休息十分钟，休息期间不要想和看有关于工作的任何消息，就这样抛开愧疚感，好好放松一会儿，又会觉得浑身打满了鸡血充满了能量，就会更有效率的完成后半部分的工作。每到星期五可以回顾一下本周的工作，看看自己都完成了哪些工作，或者哪些还需改进的地方，想想应该如何改进，这是一个很好的习惯。每周必须给自己放一天假，这一天里要抛开所有关于工作的一切，尽情玩耍，像我平时周末会约上闺蜜一起吃个饭逛逛街看看电影什么的，我觉得玩的时候就应该好好玩，工作的时候就应该全身心投入。抛弃朝九晚五的工作制。将精力集中在任务中，而不是工作的时间上。测出产出极限，按照每日目标和每周目标开展工作。一旦完成目标，就结束工作，不给自己添加额外任务。学会放松并享受生活。 第二章：无须咖啡因，照样精力充沛。我们所拥有的时间是十分充足的，而我们真正缺乏的是利用好这些时间所需的注意力和精力。相比时间，我们更加缺乏的是精力。因此，提高工作效率的关键在于有效管理精力，而非时间。要做的不是争第 1 页 共 4 页取每天挤出更多的时间，而是挤出更多的精力。何为精力。第一是体力。增强体力的策略：保持健康的饮食习惯，确保充足的睡眠以及锻炼身体。对于上班族来说应该有计划地休息，有规律的三餐以及制订健身计划。看了这一章我觉得我该改变我的作息习惯了，要做到每天按时休息，不熬夜，按时吃饭，这样第二天就有足够的精神，甚至把工作完成得又快又高效。第二是增强动力...
