第六级(18 式)1•做法⑴ 山式坐姿。(2)屈右膝，右脚背置于左大腿根部，屈左膝，左脚背置于右大腿根部，脚跟抵住腹股沟，脚掌心向上，两膝尽量下沉贴地；双手结智慧手印置于两膝上，背部挺直，两肩后展下沉，下颔微收；...
时间:2025-02-17 00:05栏目:行业资料
