基础技术练习内容球性练习、脚步移动、接传球技术、运球技术、投篮技术、突破技术、防守技术、抢断封盖技术。第一课原地球性练习（一）1 单手直臂旋转球练习 (左右手共 10 分钟）要点：胳膊尽量伸直，掌心不要接触球。2...

时间:2025-04-10 12:07栏目:行业资料

课时一(运球)训练内容一、球队名字1、 每人想一个，举手表决2、 少数服从多数二、推选队长1、少数服从多数（建议分成两队，形成互相监督、合理竞争的氛围，方便组队竞赛)三、课堂常规1、 队长整队2、 队长报告人数3、 无...

时间:2025-04-10 12:07栏目:行业资料

小学篮球队训练计划 一、日期：2013 年 2 月——2013 年 7 月，二十周。 二、总任务： 树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，...

时间:2025-02-20 11:16栏目:行业资料

课时一（运球）训练内容一、球队名字1、每人想一个，举手表决2、少数服从多数二、推选队长1、少数服从多数（建议分成两队，形成互相监督、合理竞争的氛围，方便组队比赛）三、课堂常规1、队长整队2、队长报告人数3、无...

时间:2024-11-15 18:57栏目:综合大类

基础技术练习内容球性练习、脚步移动、接传球技术、运球技术、投篮技术、突破技术、防守技术、抢断封盖技术。第一课原地球性练习（一）1单手直臂旋转球练习（左右手共10分钟）要点：胳膊尽量伸直，掌心不要接触球。2...

时间:2024-11-15 11:25栏目:综合大类