下载后可任意编辑短跑训练计划 10 篇短跑训练计划 10 篇 短跑训练计划（一）： 计划以周(7 天)为单位进行训练，主要进展短跑运动员(100m -400m)的一般身体素养。 训练时间为 3-4 周，每周 3-4 次，每次训练时间约 40-80 分钟，最好...

时间:2025-01-13 08:59栏目:行业资料