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短跑课时训练计划

短跑课时训练计划作者:体育之声文章来源:体育之声课时训练计划举例速度训练单独成课课时安排一准备活动慢跑1200米,体操及柔韧性练习20’,技术性专门练习(半高抬腿跑40米*3,前倾高抬腿跑30米*3,后踢腿跑40米*3),技...

时间:2024-11-19 18:57栏目:幼儿/小学教育

短跑课时训练计划

短跑课时训练计划作者:体育之声文章来源:体育之声课时训练计划举例速度训练单独成课课时安排一准备活动慢跑1200米,体操及柔韧性练习20’,技术性专门练习(半高抬腿跑40米*3,前倾高抬腿跑30米*3,后踢腿跑40米*3),技...

时间:2024-11-17 15:56栏目:幼儿/小学教育

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