最全 24 式简化太极拳动作图解，二十四式简化太极拳动作图解身体自然站立，两脚并拢，两手垂于大腿外侧；头项正直，口闭齿扣，胸腹放松；眼平视前方。1•左脚开立：左脚向左分开，两脚平行同肩宽。2•两臂前举：两臂慢...

时间:2025-06-09 04:32栏目:行业资料

1．两脚开立 2．两臂前举二、野马分鬃3．屈腿按18、19）3．转体上4．弓步分二十四式简化太极拳图解左野马分鬃（图 1-6、7、8、9）右野马分鬃（图 1-11、12、13、14）1．转体撇脚 2．抱手收脚 3．转体上步 4．弓步分手左野马分鬃...

时间:2025-02-15 00:24栏目:行业资料

二十四式简化太极拳动作图解预备势身体自然站立，两脚并拢，两手垂于大腿外侧；头项正直，口闭齿扣，胸腹放松；眼平视前方。一、起势1.左脚开立：左脚向左分开，两脚平行同肩宽。2.两臂前举：两臂慢慢向前举，自然伸...

时间:2025-01-27 04:30栏目:行业资料

二十四式简化太极拳图解 一、起势（图1-2、3、4、5） 1．两脚开立 2．两臂前举 3．屈腿按掌 二、 野马分鬃 左野马分鬃（图1-6、7、8、9） 1．抱手收脚 2．转体上步 5．弓步分手 右野马分鬃（图1-11、12、13、14） 1．转体撇脚 2．...

时间:2025-01-26 19:10栏目:行业资料

1 二十四式简化太极拳动作图解 预备势 身体自然站立，两脚并拢，两手垂于大腿外侧；头项正直，口闭齿扣，胸腹放松；眼平视前方。 一、起势 1 .左脚开立：左脚向左分开，两脚平行同肩宽。 2 .两臂前举：两臂慢慢向前举，...

时间:2025-01-05 01:47栏目:行业资料

初中生二十四式简化太极拳图解 一、起势（图1-2、3、4、5） 1．两脚开立 2．两臂前举 3．屈腿按掌 二、 野马分鬃 左野马分鬃（图1-6、7、8、9） 1．抱手收脚 2．转体上步 5．弓步分手 右野马分鬃（图1-11、12、13、14） 1．转体撇...

时间:2024-12-20 11:27栏目:行业资料