1．两脚开立 2．两臂前举二、野马分鬃3．屈腿按18、19）3．转体上4．弓步分二十四式简化太极拳图解左野马分鬃（图 1-6、7、8、9）右野马分鬃（图 1-11、12、13、14）1．转体撇脚 2．抱手收脚 3．转体上步 4．弓步分手左野马分鬃（图 1-15、16、17、1．转体撇脚 2．抱手收脚、起势（图 1-2、3、4、1．抱手收脚 2．转体上步 5．弓步分手3．虚手合三、白鹤亮翅（图 1-19、20、21、）四、搂膝拗步（图 22-35）左搂膝拗步1．转体摆臂 2．摆臂收脚 3．上步屈肘 4．弓步搂推左搂膝拗步五、手挥琵琶 1．跟步展臂5．转体摆臂图 36-38）2．后坐引手1．跟步抱手 2．后坐转体 3．虚步分手摆臂收上步屈8．弓步搂6．7．六、倒卷肱（图 39-55）右倒卷肱 1．转体撒手2．退步卷肱 3．虚步推掌左倒卷肱 1．转体撒手 2．退步卷肱3．虚步推掌右倒卷肱 1．转体撒手 2．退步卷肱 3．虚步推掌左倒卷肱 1．转体撒手 2．退步卷肱 3．虚步推掌七、左揽雀尾（图 56-68）1．转体撒手 2．抱手收脚 3．转体上步4．弓步棚臂5．转体摆臂 6．转体后捋7．转体搭手8．弓步前挤 9．后坐引手八、右揽雀尾（图 69-82）1．转体分手九、单鞭（图 83-88）1．转体运臂 2．勾手收脚 3．转体上步 4．弓步推掌十、云手（图 89-98）1．转体松勾 2．云手收步 3．云手开步 4．云手收步 5．云手开步 6．云手收步1．转体勾手 2．转体上步 3．弓步推掌一、单鞭（图 99-10十二、高探马（图 102-104）1．后脚跟步 2．后坐翻手 3．虚步推掌2．抱手收脚 3．转体上步 4．弓步棚臂 5．转体摆臂 6．转体后捋7．转体搭手 8．弓步前挤 9．后坐引手 10．弓步前按1．转体分手 2．收脚合抱 3．提膝翻手4．分手蹬十三、右蹬腿（图 105-110）1．穿手提脚 2．上步翻手 3．分手弓腿 4．抱收手脚 5．翻手提腿 6．分手蹬脚十四、双峰贯耳（图 111-114）1．屈膝并手 2．上步落手 3．弓步贯拳五、转身右蹬脚（115-120）十六、左下势独立（121-126）1．收腿勾手 2．屈蹲开步 3．仆步穿掌 4．弓腿起身 5．独立挑掌3．上十七、右下势独立（126-133）1．落脚勾手 2．屈蹲开步 3．仆步穿掌右穿梭左穿梭1．转体撇脚 2．抱手收脚十九、海地针（143-146）二十、闪通臂（147-149）1．提手收脚 2．上步分手 3．弓步推掌4．弓腿起5．独立挑十八、左右穿梭（134-143．上步错手 4．弓步架推1．落脚转体 2．抱手收脚1．后脚跟步 2．后坐提手 3．虚步...
