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丹田内功（高级内功功法）抱丹田早晨（寅时:最好3至5点）选一空气清新，有松柏树丛之处（湖泊河水边亦可），自然站立，左足向左开一步，与...

2024-10-27发布197 浏览21 页3 次下载36 KB