教案（女生800长跑测验）第3周总第2课年月日主教材女生800米长跑测验辅教材男生羽毛球、篮球目标1、通过测验使教师和学生都知道自己的耐力...
让我们一起奔跑（一）长跑热身、技术及放松(2008-10-2201:18:03)标签：体育分类：★——太极、体娱——★1、跑前的准备活动虽然跑步速度不...
冬季长跑启动仪式程序一、升旗仪式（国歌）二、陈校长讲话（阳光体育冬季长跑活动的动员讲话）三、李松松老师讲冬季长跑活动方案和注意事项...
冬季长跑十项注意一、长跑前，应做“热身”活动，如深呼吸，做做下蹲运动，活动一下膝关节、踝关节、腰部，防止因为剧烈运动引起运动损伤。...
长跑训练主要分耐力训练和。耐力训练一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。通常采用3000米、4000米、5000...
长跑反思为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，根据滦县教育局阳光体育相关文件精神，学校于2012年12...
2022万人长跑健身活动总结万人长跑健身活动总结总结是在某一特定时间段对学习和工作生活或其完成状况，包括取得的成果、存在的问题及得到的...
芦岭中心小学“阳光体育冬季长跑”活动方案一、指导思想：以广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚...
下载后可任意编辑校运会广播稿30字至长跑校运会广播稿30字至长跑一或许你努力过，争取过，但还是与成功的掌声和鲜花擦肩而过。或许你尝试过...
下载后可任意编辑开展冬季长跑活动的总结三篇【篇一】开展冬季长跑活动的总结为贯彻落实中央国务院关于开展阳光体育文件精神，切实提升当代...
2022冬季长跑启动仪式学生代表发言稿冬季长跑启动仪式学生代表发言稿在发展不断提速的社会中，须要运用发言稿的事情愈发增多，发言稿可以根...
城关一中阳光体育冬季长跑活动实施预案根据教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发的《关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知》的...
冬季长跑启动仪式为积极响应全国学生阳光体育冬季长跑活动的号召，提高学生的身体素质，11月20日上午，全体师生在学校操场上举行了冬季长跑...
城关一中阳光体育冬季长跑活动总结根据文教局文件精神，我校于2014年11月1日至2015年3月30开展了阳光体育冬季长跑活动中，且取得了良好成效...
长跑是对身体非常有益的体育项目，但是如果不掌握一些技巧，可能会让身体处于极其疲惫的状态，为此，长跑前一定要做好准备活动，跑步过程中...
长跑运动员的训练大纲美国华盛顿大学曾经培养出一批世界著名的长跑运动员，其中包括世界纪录创造者亨利·罗诺和皮特，科耶奇。最近，该大学...
白安小学阳光体育冬季长跑活动实施方案一、指导思想为全面贯彻落实《切实保证中小学生一小时校园体育活动的规定》和省市区有关文件精神，推...
阳光体育冬季长跑活动方案一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体制的意见》及讷河市教育局相关精神，广...
长跑测试注意事项一赛前注意:1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可...
长跑疼痛的处理本人在跑长跑时经常会遇到各种各样的疼痛，经常发生的有腿抽筋、腰酸背痛，上网查了些资料，找了些适用的方法用于指导治疗自...
