如何提高演讲能力 给自己设定了多个提高演讲和沟通技巧的具体目标
其次，你应定阶段性的、具体的目标，再充分发挥中国人的传统美德——勤奋、向上和毅力，努力完成目标
比如，我要求自己每个月做两次演讲，而且每次都要我的同学或朋友去旁听，给我反馈意见
我对自己承诺，不排练三次，决不上台演讲
我要求自己每个月去听演讲，并向优秀的演讲者求教
有一个演讲者教了我克服恐惧的几种方法，他说，如果你看着观众的眼睛会紧张，那你可以看观众的头顶，而观众会依然认为你在看他们的脸，此外，手中最好不要拿纸而要握起拳来，那样，颤抖的手就不会引起观众的注意
当我反复练习演讲技巧后，我自己又发现了许多秘诀，比如：不用讲稿，通过讲故事的方式来表达时，我会表现得更好，于是，我仍准备讲稿但只在排练时使用；我发现我回答问题的能力超过了我演讲的能力，于是，我一般要求多留时间回答问题；我发现自己不感兴趣的东西就无法讲好，于是，我就不再答应讲那些我没有兴趣的题目
几年后，我周围的人都夸我演讲得好，甚至有人认为我是个天生的好演说家，其实，我只是实践了中国人勤奋、向上和毅力等传统美德而已
自信心就是确信自己所追求目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标
青少年自信心的建立不是天生的，更不会随心而得
青少年的自信心与他的成功概率成正比
自信心越强，越能够不畏失败，不怕挫折，不懈进取
自信心越大，越能够产生强大的精神动力和进取激情，排除一切障碍去实施自己的目标
如何提高口才能力
有位美国政界要人曾说过，个性和口才的能力比起外语知识和哈佛大学的文凭更为重要
的确，口才很重要
但你也许会说：“我先天不足怕开口，见人就脸红，没口才
”那么，我们告诉你：朋友，这不要紧，路就在脚下
口才不会与生俱来，也不会从天而降，就像庄稼需要施肥、道路需要整修，口才也要培养
一切美丽的花朵，都植根于沃土之中，离开了泥土，它也就失去了养
