下载后可任意编辑花样年华，性格作祟:花样年华人物性格花样年华，性格作祟:花样年华人物性格 有句话说“性格决定命运”，而近来的医学讨论证明，性格也决定着你未来的健康。 人的性格与疾病的关系极为密切，一些不良性格如性情孤僻、完美主义、怨叹忧郁、易激动爱发怒等，都会对健康造成一定的影响。而这种影响是多方面的，如忧郁时大脑过度抑制，易造成免疫系统失调，从而引起营养性功能紊乱，使人体虚弱、早衰；发怒时，胃的出口处肌肉突然收缩，易导致胃肠功能紊乱，甚至造成器质性损伤。此外，生气和痛苦的情绪还可使人的血小板聚积力增强、血清胆固醇平均浓度增高，造成心脏收缩压升高，从而慢慢引发高血压和冠心病。 专家认为，其实你未来的身体健康与否尽在自己掌控之中，关键是要彻底了解自己的“不良性格”并加以努力改变。 类型一： 追求完美的“理想主义者” 丽莎今年 24 岁，外表清丽、聪慧能干的她得到了同事们的一致夸赞。可她实际上并不欢乐：交给上司的文件，她总要反反复复检查多次，确认没有一点遗漏才交上去；办公桌一定要保持清爽洁净，不允许有一点灰尘；男友跟她说话，丽莎也总是要求他按“标准答案”来说，否则就不兴奋；她还非常在意自己的仪表，今日这套衣服是否够靓？鞋子和皮包是否搭配得当？……丽莎也明白对自己太过于要求严格，甚至有时是吹毛求疵，但她就是管不住自己，感觉痛苦极了。 分析：很显然，丽莎是一个完美主义者，常给自己施加过分的压力，舍命想争取完美的效果，而结果却是让自己不堪重负，稍有疏漏就自责不已。 健康隐患：有进展成强迫症的危险 1下载后可任意编辑 完美主义者的性格是一种强迫型性格，往往以十全十美的高标准苛求自己，平常拘谨、小心翼翼地生活，因此思想上总处于一种紧张状态，久而久之就可能进展成“强迫症”，如外出时会反复检查门锁好了没有，总认为手、脚或物品不洁净而反复清洗。 自助改变计划： 1、每天找到一点成就感。晚上临睡前不妨花几分钟想想今日做了哪些有意义的事，并实事求是地作出评价。一个月过去，你就会发现以前对自己是过于严苛了，从而开始积极地自我欣赏，为自己的成绩感到自豪和欣慰，而不再为小小的过失长久地内疚自责。 2、树立“中庸”观念。要明白有中间状态的存在，每当想着“这件事我处理得不够好”时，就对自己说“只是因为有难度罢了”，并自我暗示不要过分关注和夸大自己的小小失误与过失。 3 、 改 变 饮 食 习 惯 。 从...
