下载后可任意编辑一年级(3)班心理健康主题班会教案乐观向上 欢乐生活活动目标:情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人,乐观向上，欢乐生活，才能适应社会生活。自助目标:学会控制自己的情绪，掌握控制情绪、调节情绪的一些方法,尽量使自己欢乐,并提倡给别人带来欢乐。活动方案：一、表演激趣，导入活动今日，老师带来了“人生百味盒”一个，想看看里面是什么吗?请学生从盒内抽出一张纸,并用表情把纸上写的意思演出来，让其他同学猜一猜,然后全班一起演一演。二、 小品表演大家谈人生就好如一个百味盒，甜、酸、苦、辣,什么味道都有。因此，我们每个人都曾有过“欢乐、生气、害怕、悲伤”等不同的情绪体验,这些都是很正常的。不知你有没有留意，有的人总是开快乐心,有的人却总是愁眉苦脸。这是什么原因呢？1、小品表演：上完体育课,王丽和丁超都很渴,他们跑进教室想喝水。王丽看见自己的课桌上有半杯水,很兴奋。丁超的课桌上也有半杯水，可他却皱起了眉头。王丽为什么事兴奋？丁超为什么皱起了眉头？讨论（大家谈）:为什么同样是半杯水,他俩的心情却不一样?2、课堂上，你回答老师的提问,可却答错了,这时，你会怎么想?又会产生什么情绪?填一填：三、 懂得不良情绪对我们学习、生活的影响１、想法不同,情绪差别很大。让我们讨论一下，日常生活中哪些想法是积极、乐观的?哪些想法是消悲观的？请评议下面两种想法：下载后可任意编辑(1)瞧他们那神奇的样子,一定是在说我的坏话了。(２)这次考试成绩虽然不理想，但只要努力,我一定能赶上去。2、继续评议:请把下面你认为合理的想法放在“阳关大道”上，不合理的想法放在“独木桥”上。(１）他是我的好朋友，他就应该和我在一起,不能有其他的朋友。(2)我对别人好，别人也应该对我好。(3)假如我在竞赛中没有获奖,同学们都会嘲笑我,看不起我。（4）假如爸爸妈妈批判我,则表示对我做的有些事不满意，并不表示他们不爱我。四、沟通桥(1)当妈妈对你唠叨或爸爸对你发脾气时，你是怎么想的?(2)当课间与同学发生矛盾时，你是怎么解决的？（3）当有同学议论你的缺点或叫你的外号时，你会怎么办？（4）当你的朋友在竞赛中取得荣誉时,你会怎么做?五、活动总结我们在不同的地方,面对不同的人和事，就会产生不同的情绪,我们都要学会努力克服消极情绪对自己的影响，请同学们记住：想法不一样,情绪不一样,欢乐不欢乐，全在于自己!
