1、篮球重点：指腕控球及触球部位。难点：全身协调配和。篮球往返运球（1）场地器材测试场地长 20 米，宽 7 米。起点线后 5 米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距3 米，共设 5 排；每排的两根标志杆底座中心点之间相距1 米，距同侧边线3 米。测试器材包括秒表、发令哨、 30 米卷尺、标志杆 10 根（杆高不低于 1.2 米）、篮球（符合国家标准） 。（2）测试方法受试者在起（终）点线后，持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向运球依次过杆。 发令员发令后开表计时， 受试者与球均返回起（终）点线时方可停表，计时结束。每名考生有两次测试机会，记录其中成绩最好的一次。 以秒为单位记录测试成绩， 精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进 1。（3）注意事项①运球过程中篮球脱手后， 如球仍在测试场地内， 受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停表。②测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩： 出发时抢跑，运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按要求完成全程路线、通过终点时人球分离。③受试者有两次测试机会， 两次犯规无成绩者， 只可再增加一次测试机会。篮球场地示意图：一、运球的技术结构由身体姿势 、手按拍与迎球的动作和脚步动作 三个主要环节组成。运球技术的关键，在于手控制球、支配球的能力和脚步动作的熟练程度，以及手、脚、身体三者的紧密配合。（一） 身体姿势运球时应保持两脚前后开立，约与肩宽，两膝弯曲，身体重心落于两脚间， 略偏前脚；运球时自然弯屈， 肘关节靠近身体， 以肩、肘关节为轴 随球上下摆动， 另一臂屈肘，自然抬起；上体稍前倾，抬头目视前方。（二） 手的动作运球主要是靠手指、 手腕动作对球的控制与支配。 所以说 指腕动作是运球技术的重要环节。1、手按拍的动作： 运球时五指自然分开，用手指和指根以上部位控制球（掌心不触球）。运球时以肩为轴， 用大臂带动肘关节和小臂，最后通过手腕、手指用力向下按拍球，并随球有一短暂伴送 动作，当球从地面弹起时， 用手由下向上 迎引球 ，并自然屈伸小臂， 以缓冲球的反弹力量， 控制球的反弹方向、高度和速度。2、按拍球的部位和用力：运球时，球从地面反弹的方向是由按拍球的部位决定的。如按拍球的后侧上方 ，作用力与的纵轴有一定角度时，球向前上方反弹。球从地面反弹的...
