下载后可任意编辑为何月经总是不准时
原来这些是害大姨妈晚来的元凶之一
女生每个月总是会经历月经，忍受着 MC 到来的痛苦，难免让人心情烦躁，但月经不来也会使女生苦恼，我们会担心身体是否出现了异常，总之月经就是一种“有又烦，无又烦”的事情
身边大部份女性朋友每个月都不会准时报到，甚至有些人是三个月来一次的四季经
月经的不定时到访通常都会杀女生一个措手不及，假如没有预备卫生棉也会引起让人尴尬的情况，但到底为甚么我们的月经周期会如此不稳定呢
一般而言，女生每次月经应该相隔 21 至 35 天
但不少女性都面对着月经周期不稳定的问题，不稳定还可能是出血量、痛苦程度等，以下 10 个导致月经不稳定的因素： 1、旅行 第 1 页 共 5 页下载后可任意编辑 每次到海外旅行，我们都可能会经历时差，假如去到时差较大的地区，我们身体需要更多的时间适应，这也会影响到我们的生理周期
我们体内的荷尔蒙可能会因为时区不同而出现内分泌失调的情况
2、过度激烈的运动 不少女生为了锻炼身体，每天都进行大量的激烈运动，过于密集地进行激烈运动会导致运动性闭经，月经会因此而迟迟不来
进行剧烈运动时，我们的身体需要大量的能量，和感受到沉重的压力，因此荷尔蒙失衡
3、体重大幅上升或下降 有些女生暴饮暴食令体重大幅增加，或因为减肥而突然节食，令身体突然暴瘦，这些不健康的生活习惯都会影响着我们的荷尔蒙分泌
体重变化太大会影响脑下垂体，导致荷尔蒙失调，影响我们的排卵能力
假如要使月经周期恢复正常，只需第 2 页 共 5 页下载后可任意编辑要恢复原本健康的饮食习惯，令我们的体重回到正常水平
4、压力太大 女生需要面对生活或工作上的压力，假如压力太大会导致月经失调
压力太大可能会令我们的身体不排卵，每个月不能正常排卵，就会出现临时停经的情况
5、甲状腺疾病 假如月经变得频繁但流量少，可能是甲状腺功能减退症的先兆
