登山杖知识大全 登山杖的设计是为了提供个人活动时更好的稳定度，而且将作用在腿部的冲击力分散部分到手臂上；登山杖可以减少膝盖的痛苦，增加上坡时的力量，增加整体性的耐力，容易通过土质松软的区域，增加身体的平衡性
归纳起来，登山杖的功能就是：安全，省力，免受膝伤
登山杖是一件极好的野营装备，在长距离地形复杂的山路上，使用得当可节省三分之一的体力
根据国外的研究报告显示，当下坡的时候，膝盖部分的受力在没有使用登山杖的时候比使用登山杖的情形多出 22%，大腿肌肉消耗的能量也多出 21%，让腿部感觉更舒服
登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担
遇到需要攀登的旅程，登山杖既能提高攀登的速度，又能减轻腿部压力，还能提高安全性
渡河过程中，而同时使用两支登山杖可有效保持身体平衡，并兼有探路功能
在藏区，登山杖还兼有打狗的功能
找不到树干，它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆
登山杖也有缺点
比如增加身体能量的消耗，不方便用手做其它事情，如果操作技术不熟练则无法达到省力的效果等
一、了解登山杖构造 目前登山穿越活动一般使用三节调整式登山杖，具有铝合金/钛合金支杆、碳钨钢尖头、根据手掌设计的把手护垫、以及可快速拆装的雪地圈；高级的登山杖还设有避震系统，减缓手臂的负担
以下是各部分简单的介绍
把手：通常用橡胶、软木、塑料和泡棉等材料做成，一般来说前两者材质的抓握感比较舒适，但价格也比较贵
有些登山杖的把手跟支杆呈 15 度，这是根据滑雪杖的设计衍生出来的，在下坡时较容易顶住地面达到煞车的效果，但在上坡时或是在平地行走时却不容易顶住地面，必须要很熟练登山杖的使用技巧才能习惯；因此不适合初学者或只在平地行走的使用
腕带：这是购买登山杖时最需要考虑的部分，因登山杖与使用者身体力量的互相传递主要是通过腕带，因此应考虑腕带材料的耐用性、柔软度、舒适性和宽度，
