褪黑素的作用和意义VIP专享

褪黑素的作用和意义：近年来，国内外对褪黑激素的生物学功能，尤其是作为膳食补充剂的保健功能进行了广泛的研究，表明其具有促进睡眠、调节时差、抗、调节免疫、抗等多项生理功能。为什么要补充褪黑素褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。随着年龄的增长，特别是35 岁以后，体内自身分泌的褪黑素明显下降，平均每10 年降低 10-15%，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调，而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。因此，从体外补充褪黑素，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程, 降低糖皮质激素。褪黑激素对睡眠的影响Holmes 研究了褪黑激素的催眠作用和对神经化学的影响，大鼠给予10 mg/kg BW 褪黑激素后，用EEG检测入睡时间，与服药前相比，缩短一半，觉醒时间也明显缩短，慢波睡眠、异相睡眠明显延长而且容易唤醒；给予2.5 mg/kg BW ，得到程度略低的、类似的催眠效果。任何剂量的褪黑激素都不会改变标准EEC模型和干扰正常的睡眠规律。腹膜给予小鼠褪黑激素25 mg/kg BW 的催眠作用与 100 mg/kg BW(腹膜 ) 环己烯巴比妥( 催眠药 ) 的作用相似。 Dollins等(1994) 用低剂量褪黑激素对20 名年青健康志愿者进行催眠效果的研究，志愿者在上午11：45 口服 0.1 ～ 10 mg 褪黑激素后，其血清浓度达到正常人夜晚平均浓度水平；0.1 、0.3 、 1.0 和 10.0 等各剂量组均使受试者口腔温度下降、入睡时间明显缩短、睡眠持续时间明显延长、精力下降、疲劳感增加、情绪低下、对Wilkinson听觉觉醒试验反应正确率下降。 Waldhauser 等 (1990) 也对 20 名年轻健康志愿者进行口服80 mg褪黑激素催眠效果的研究。观察到服药1 h 后血清药物浓度达到峰值( 平均为 25 817 pg/mL) ，显著高于正常人血清浓度，睡前醒觉时间、入睡时间缩短，睡眠质量改善，睡眠中觉醒次数明显减少，而且睡眠结构调整，浅睡阶段缩短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。Irina等 (1995) 在 18、20、21 时给予志愿者口服0.3 mg 和 1.0 mg 褪黑激素，能使入睡和进入睡眠第二阶段时间缩短，但未影响REM(Rapid eye movements，快速眼动 ) 期，表明褪黑激素有助于改善失眠症。为什么要补充褪黑素褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在...