下载后可任意编辑冬天容易冻手什么原因 1、按摩方法预防手受冻
手冻的原因跟血液循环有很密切的关系，冬季的活动量小，血液循环、新陈代谢减缓，手就容易被冻着甚至产生冻疮，常常揉搓、按摩手部，加速血液流动，这是预防冻手很好的方法
2、浸泡方法预防手受冻
每晚临睡前取甘草粉（中药店有售）0
5 克至 1 克，置于温开水（水温 40℃、1500 毫升）搅匀，然后将手冻部位置于药水中，浸泡 30 分钟即可
每天 2 次，七天为一个疗程
如症状较重，形成溃疡合并感染者，浸洗完擦干后用消毒纱布包扎，一般浸泡一天即可止痒，两天后红肿可减，三天后红肿消逝，皮肤可见皱纹，四天后有少许痒感，七天可治愈
第 1 页 共 5 页下载后可任意编辑 3、生姜涂擦法预防手受冻
可以取一块生姜，将其切片，再使用生姜片在手上反复轻擦手冻的部位，直至手发热发红甚至出汗为止，然后再洗去就可以了；或是用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦手部患处
4、饮食调理预防手受冻
（1）多补充维他命 E
维他命 E 可扩张末梢血管，但维他命 E 的效果较缓慢，须持续 3 个月才可见效
（2）多吃坚果、胡萝卜
常食坚果类的核桃仁、芝麻、松子等可让你的身体暖一暖；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等，水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其他如牛肉、羊肉、海鲜类、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖……都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食物
5、精油泡澡预防手受冻
第 2 页 共 5 页下载后可任意编辑 有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等，皆可促进血液循环，让身体温和起来
洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，借由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的
在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡
别忘了，泡脚后，要立即用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子
假如你的手脚真的发
