下载后可任意编辑冬天容易冻手什么原因 1、按摩方法预防手受冻。 手冻的原因跟血液循环有很密切的关系，冬季的活动量小，血液循环、新陈代谢减缓，手就容易被冻着甚至产生冻疮，常常揉搓、按摩手部，加速血液流动，这是预防冻手很好的方法。 2、浸泡方法预防手受冻。 每晚临睡前取甘草粉（中药店有售）0。5 克至 1 克，置于温开水（水温 40℃、1500 毫升）搅匀，然后将手冻部位置于药水中，浸泡 30 分钟即可。每天 2 次，七天为一个疗程。如症状较重，形成溃疡合并感染者，浸洗完擦干后用消毒纱布包扎，一般浸泡一天即可止痒，两天后红肿可减，三天后红肿消逝，皮肤可见皱纹，四天后有少许痒感，七天可治愈。 第 1 页 共 5 页下载后可任意编辑 3、生姜涂擦法预防手受冻。 可以取一块生姜，将其切片，再使用生姜片在手上反复轻擦手冻的部位，直至手发热发红甚至出汗为止，然后再洗去就可以了；或是用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦手部患处。 4、饮食调理预防手受冻。 （1）多补充维他命 E。维他命 E 可扩张末梢血管，但维他命 E 的效果较缓慢，须持续 3 个月才可见效。 （2）多吃坚果、胡萝卜。常食坚果类的核桃仁、芝麻、松子等可让你的身体暖一暖；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等，水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其他如牛肉、羊肉、海鲜类、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖……都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食物。 5、精油泡澡预防手受冻。 第 2 页 共 5 页下载后可任意编辑 有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等，皆可促进血液循环，让身体温和起来。洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，借由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立即用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。假如你的手脚真的发冷得不行，建议你找个大盆，里面装热水+米酒+姜，热水和米酒的比例是 1∶1，趁着看电视或休息时浸泡，很有效喔！ 6、冬天保暖的妙招。 （1）穿个小背心：穿件保暖背心或戴个腹带有助于保持身体核心区域体温，减少身体散热，更有益身体保暖。 （2）手别放进口袋里：冬季走路不要将双手插进口袋里，而应该戴上手套，甩动双臂，这样可活动肩膀肌肉，改善双臂及双手血流，使得身体生热，更利保暖。 第 3 页 共 5 页下载后可任意编辑 （3）帽子要盖上...
