下载后可任意编辑女性压力过大的症状及解救方法 1、爱吃甜食
突然想吃巧克力，不一定是嘴馋了
讨论人员对比更年期前后的女性发现，她们对巧克力的喜好程度与雌激素没有关系，与压力密切相关
2、经期腹痛
讨论表明，压力大的女性经期发生严重腹痛的几率会增加一倍
3、下巴酸痛
医师表示，醒来后脸颊或齿颚酸痛多半是磨牙的后果，而压力会增加人的磨牙次数
4、周末头痛
压力突然减轻容易诱发偏头痛，周末应尽量维持工作日的生活习惯
5、皮肤瘙痒
压力刺激神经元能制造发痒的感觉
专家称，虽然顽固瘙痒会导致压力，但焦虑或紧张情绪也可能使皮肤病恶化
第 1 页 共 3 页下载后可任意编辑 6、怪梦连连
压力太大会让人睡睡醒醒，甚至做噩梦
睡前不喝含咖啡因或酒精的饮料可预防噩梦
延缓衰老保持肌肤年轻的技巧 1、晚餐时，不要吃得太饱 晚餐不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色
要尽量避开或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避开晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况
2、在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容 护肤是必备的准备措施
在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液
假如清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿
因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上 10—20 分钟，再用棉花轻轻擦拭洁净
第 2 页 共 3 页下载后可任意编辑 3、用茶袋泡水敷在眼皮上，防止第二天浮肿 女性在睡觉的时候是护肤的最佳黄金时间段，在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上 10 分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生
4、洗澡后，穿上烘暖后过的浴衣，可以增加肌肤的弹性 全身清洁和护理
在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲乏的身体
洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身
然后穿上烘暖后过 10 分钟的浴衣或睡眠袍
