下载后可任意编辑孕妇护肤品排行榜 10 强 怀孕后睡觉，这 4个错误孕妇不要犯，会影响胎儿正常发育 文|淘妈 前几天在外边碰到一位怀孕 5 个月的孕妇，她在和朋友聊天。其中我听到她们说孕妇的睡姿问题，这位孕妇满不在乎的说“我觉得 孕妇就是要随意一些，睡个觉哪里有那么多的讲究，怎么舒适就怎么睡呗，太矫情了也未必对胎儿好。”这样的说法淘妈真是不敢苟同，虽然说孕妇自己舒适是很重要的，但是该注意的地方还是需要注意的。孕期睡觉也不能太任性，像这 4 个习惯就要不得，真的很伤胎儿。 1.蒙头睡觉 这样的睡觉习惯，我们不止一次的说过，但还是有些孕妇会明知故犯。孕妇在蒙头睡觉的时候，很难呼吸到新奇的空气，第 1 页 共 3 页下载后可任意编辑被子里的氧气含量越来越少，呼出的二氧化碳等废气越来越多。这样孕妇就容易出现头晕、胸闷、呼吸困难等不适症状，孕妇的氧气摄入不足的话，就会影响到胎儿的供氧量，所以胎儿也容易出现缺氧的危险情况。 2.带着气睡觉 大多数的孕妇脾气不是很好，常常容易生气，有时候在睡觉前因为一些事生气了，然后就带着气睡了。且不说带气睡觉的话，孕妇基本上是很难入睡的。而且孕妇生气的时候，体内会产生很多的毒素，这样就会影响到胎儿的正常发育。所以说孕妇要学会调节自己的情绪，假如在睡前出现这样的情况，尽量在平复下来再睡觉。 3.枕着胳膊睡觉 这也是比较常见的一种睡觉姿势，尤其是在午休小憩的时候，觉得这样也很方便。要知道，在枕着胳膊睡觉的时候，被第 2 页 共 3 页下载后可任意编辑枕的胳膊血液循环比较差，而且容易发麻。这样孕妇睡得也不踏实，身体也会不舒适。所以有这个习惯的孕妇，最好能够改掉。 4.睡觉的时候打呼 睡觉打呼是很常见的一种现象，但是假如孕妇出现这种情况，而且比较严重的话，那就要引起注意了。因为一般打呼都是呼吸道的问题，时间长的话，就可能会出现呼吸不畅的情况。而胎儿发育所需的氧气，都是来自于孕妇。假如孕妇呼吸不良的话，胎儿也会受到影响。所以出现这样的情况后，孕妇最好能先去医院查明原因，然后配合医生治疗。 第 3 页 共 3 页
