2011 年 3 月 1 日教研室：大学生思想教育研究室课程名称：大学生健康教育课程负责人：任课教师：刘兰兰教学年度：2010——2011 学年第 2 学期CITYINSTITUTE城市学院课次第 1 次授课方式及学时理论授课；1 学时授课章节第一章绪论教学难点、重点及学时分配难点：健康和健康教育的基本概念；重点：大学健康教育的目的与意义。学时安排1 学时教学方法：演示法教学后记作业：预习：其他：备注授课方式：理论、上机或实验教学方法：讲授法、案例法、演示法、讨论法等Page3of7补充一、健康和健康教育的基本概念（一）健康的概念（二）影响健康的因素（三）健康教育和促进健康二、大学实施健康教育的目的和意义（一）大学健康教育的目的一、健康和健康教育的基本概念（一）健康的概念赫拉克利特：“如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。”健康是人类永恒的主题。每个人，无论他富有、贫穷，失败或成功，他的一生都必定处于健康或疾病状态。在当今社会每个民族、国家都将健康作为其追求的社会目标。但是到底怎么样才算健康呢？思考：同学们都是怎么认为的呢？什么是健康长期以来我们把健康单纯理解为“无病、无伤、无残”，注重的只是表面。狭隘的定义：健康就是无病或不虚弱，并认为身体有了病，只要积极求医治疗，健康就有了保障。健康与疾病之间并无绝对的界限，表面上的健康实际上可能潜伏着病理或功能上的缺陷。很多人不知道自己的身体状况到底如何，但是等自感觉出现症状时，已经到了很严重甚至时不可挽回的地步。我们所熟知的周围有很多人就是这样，由于工作压力、劳累，常常在 40—50 岁的时候身体就患上严重的疾病，甚至英年早逝。在我们高校里，许多优秀的教师也出现这样的情况。不仅对其本人、家庭或是学校社会都是很大的损失。同时，由于人是具有社会人和自然人的双重属性，在生活中，常常会遇到许多不利于健康的社会因素的影响和干扰，对人们的身心造成不同程度的损害。根据 WHO1990 年资料表明，致伤残的前 10 位病因中，有 5 种是精神性致残，其中抑郁居首位，并且有增长趋势。在我国精神障碍也是居疾病总负担排名的首位。工作与社会竞争压力的增加以及社会人际关系的复杂，使得越来越多的人面临“慢性疲劳综合症"“都市生活综合症"的威胁。处于“亚健康"状态，“亚健康”人群也就是处于健康和疾病之间的很大一部分人群。以往人们对健康的理解是不全面的，人体...
