中国健美协会CBBA 高级专业健身教练理论模拟试题 注：答案仅为参考，如若有异，请参考相关书籍文献 1
克服惰性、排除干扰、行程条件反射的锻炼需求和生物节奏以及养成经常锻炼的习惯即为健身活动（）的具体贯彻 A 目的性原则 B 经常性原则(参考答案) C 全面性原则 D 系统性原则 2
多年系统性原则是依据机体生物适应的（）确立的 A 过程 B 条件 C 阶段性(参考答案) D 渐进性 3
健身锻炼活动的基本特点与要求是（） A 安全、有效、实惠 B 有氧运动与无氧运动并重 C 科学、安全、有效、富含兴趣因素(参考答案) D 安全、有效、持之以恒 4
渐进性的基本含义是（） A 动作数量有少到多，技术有繁到简 B 运动量要有小到大、技术有简到繁(参考答案) C 先参加有氧运动，再参加无氧运动 D 先徒手练习，再负重练习 5
应该经常用足够的、有充分强度的符合使机体最大强度地适应一种专门运动是（）的本质 A 全面性原则 B 超负荷原则(参考答案) C 特异性原则 D 可逆性原则 6
全面性原则主要体现在力量与速度、耐力、协调、柔韧等素质练习相结合，促进身体素质的（） A 全面发展(参考答案) B 局部发展 C 整体发展 D 稳定发展 7
疾病患者为了治愈某些疾病或恢复身体机能而进行的健身锻炼称为（） A 运动健身 B 康复健身(参考答案) C 营养健身 D 体育保健 8
人体机能能力和能量储备由训练负荷后暂时下降和减少的状态回复到负荷前水平的过程，称为（） A 恢复(参考答案) B 回归 C 还原 D 积累 9
机体生物适应的阶段性是确立（）的依据 A 多年系统性原则(参考答案) B 周期性原则 C 有效控制原则 D 效果性原则 10
健身锻炼方法是在确定了身体锻炼目标和任务，安排好锻炼（）之后选定的 A 项目 B 内容(参考答案) C 手段 D 形式 11
从整体出发，全面锻
