足球绕杆运球沁阳市外国语中学耿风光中考体育训练教学计划教学目标1、掌握熟悉太极拳、跳绳、足球、中长跑训练方法，全面提高身体素质。2、掌握太极拳、跳绳、足球、中长跑的技术动作。3、培养学生良好的个性，陶冶情操，充分享受体育运动的快乐。4、发展学生的耐力、速度、灵敏、协调、柔韧等素质。课时数教学内容初三体育中考项目教学重点与难点重点：全体学生熟练掌握各项动作要领。难点：技术动作的合理利用。课时教学目标教学内容教学重点与难点教学策略第1部分1.初步学会三十八式太极拳动作方法。2•发展学生的柔韧性、协调性以及腿部力量等身体素质。3•培养学生良好个性，陶冶情操，享受运动带来的快乐。陈氏三十八式太极拳重点：准确掌握太极拳套路。难点：太极拳动作的重心转换。1•教师示范，分解动作。2•发挥小组长的带头作用。3•教学渗透社会主义核心价值观教育。第2部分1.掌握跳绳的基本动作及训练方法。2•发展身体的协调性和平衡能力。一分钟跳绳重点：握绳、抡绳的方法。难点：速度耐力的提升。1.20 秒、30 秒、40 秒的不间断练习。2.跳绳耐力练习（120秒）。3.原地考试模拟练习。第3部分1 指导学生学习耐久跑的呼吸方法。2•全面发展学生身体素质和培养刻苦锻炼的意志品质。3•调动学生的积极性和练习兴趣。耐久跑技巧及练习方法重点：途中跑。难点：掌握耐久跑的呼吸方法。1.匀速慢跑练习。2•轮流领先跑练习。3•改变环境跑练习。4.距离跑练习。第4部分1•引导学生掌握足球绕杆运球的动作技术。2•提高学生控球能力。3•发展学生的灵敏素质。足球绕杆运球重点：最佳的触球时机。难点：脚推拨球的力度。1.球性练习。2•第一脚球专项练习。3.运球练习。4.绕杆运球练习。足球绕杆运球单元教学第四课次一、教材分析足球是学生非常喜爱的一项运动，他具有很强的游戏性，竞争性，娱乐性。经常从事足球运动，可以提高灵敏、力量、柔韧、协调等素质，培养团结协作体育精神。而变向运球球是足球运动的基本技术之一。二、学情分析学生的足球基础不好，控球能力差，没有信心，尤其是女生，对足球运球这个项目有畏难情绪，在教学中要多利用游戏激发学生的训练积极性。三、指导思想以“健康第一”为指导思想，以情景教学为主线，激发学生的学习热情，让学生乐学、好学。设置各种游戏，激发学生潜能，提高学生的学习兴趣。四、教学目标1. 初步足球绕杆运球动作方法2. 发展学生的柔韧性、协调性以及腿部力量等身体素质。3. 培养学生...
