DRIs中国居民膳食参考摄入量

居民膳食营养素参考摄入量ChineseDRIsTables（2013 年版）中国营养学会ChineseNutritionSociety表 1 能量和蛋白质的 RNIs 及脂肪供能比RNIsofenergyandproteinandpercentageofenergyfromfat年龄 Age能量 Energy#蛋白质Protein脂肪 FatRNI/kcalRNI/g/d占能量百分/岁 Year女 F比energy/%男 M男 M 女 F0〜9099(AI)45〜50kcal/kg*14~28502300756025~3018〜体力活动 PAL^655520〜3050〜体力活动 PAL^655520~30轻21001750中Moderate245020502800235065〜体力活动 PAL^655520~30乳母 Lactating+0+500+0+25+0mothers中 Moderate2350195080~655520~30体力活动 PAL^轻 Light19001500中 Moderate22001750表 2 常量和微量元素的 RNIs 或 AIsRNIsorAIsofsomeelements年龄钙 Ca磷 P钾 K钠 Na镁 Mg铁 FeAge/岁 YearRNIRNIAlAlRNIRNI/mg/mg/mg/mg/mg/mg0〜200(Al)100(AI)35017020(AI)0.3(AI)0.5〜250(AI)180(AI)55035065(AI)10［〜60030090070014094800350120090016010碘 I锌 Zn硒 Se铜 Cu氟 F珞 Cr猛钮MoMnRNIRNIRNIRNIAlAlAlRNI/遽/mg/^g/mg/mg/^g/mg/mg85(AI)2.0(AI)15(Al)0.3(AI)0.010.20.012(AI)115(AI)3.520(AI)0.3(0AI)0.234.00.715(Al)904.0250.30.6151.540905.5300.40.7202507〜10004701500120022013男女FM11〜120064019001400300151814〜100071022001600320161818〜80072020001500330122050〜100072020001400330126510007002000140032012907400.51.025365男 M女 F110109550.71.33049012011.58.5600.81.5354.510012012.57.5600.81.5304.510012012.5600.81.5304.51007.512012.5600.81.5304.51007.58010006702000130031012孕女日Pregnantwomen【备注1】早期 1st+0+0+0+0+40+0trimester中期+200+0+0+0+40+42ndtrimester晚期 3rd+200+0+0+0+40+9trimester12012.57.5600.81.5304.5100+110+2+5+0.1+0+1+0.4+10+110+2+5+0.1+0+4+0.4+10+110+2+5+0.1+0+6.0+0.4+10Lactatingmothers备注 1：表示在同龄人群参考基础上额外增加量乳母+200+0+400+0+0+4+12+4.5+18+0.6+0+7+0.3+3表 3 脂溶性和水溶性维生素的 RNIs 或 AIsRNIsorAIsofsomevitamins维生素 A维生素 D维生素 E维生维生素 B1维生素B2维生素B6维生素B12维生素C泛酸叶酸烟酸胆碱生物素年龄素AgekVAVDVEVB1VB2VB6VB12VCPantothenicFolicacidNiacinCholineBiotinacid/遽 RE/遽/mg/mg/mg/mg/遽/mg/mg/pgDFE/mgNE/mg/^ga-TE*0〜300(Al)0.5~350(AI)10(AI)210...