宝宝的辅食做法-最全 以下四个是分阶段的 1~22 适合4 到6 个月宝宝 23~47 适合6 到8 个月宝宝 48~73 适合8 到12 个月宝宝 74~100 适合12 到24 个月的宝宝 1．米粉 原料：1 匙米粉，温水 做法：1 匙米粉加入3－4 匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。 2．米汤 原料：大米 做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g 大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。 功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素 C、维生素 B 等。 3．鱼泥胡萝卜泥米粉 原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜 做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。 4．蛋黄泥 原料：鸡蛋1 个 做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8 个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。 功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中 的铁含量高 ，同时维生素 A、D 和 E 与 脂肪溶 解 容 易 被 机 体 吸 收 和利 用。 5．土 豆 泥 原料：土 豆 做法：将一只 土 豆 去皮 并切 成小块 ，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。 6．青 菜 泥 原料：青 菜 做法：将适量青 菜 叶 洗净，加入沸 水内煮约 1－2 分钟 后，取出菜 叶 用粉碎 机 粉碎 ，或在铜 丝 网 上研 磨 ，滤出菜 泥。 7．牛 奶红 薯 泥 原料：红 薯 1 块 ，奶粉1 勺 做法：将红 薯 （ 马 铃 薯 ） 洗净去皮 蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。 奶粉冲 调好后倒 入红 薯 (马 铃 薯 )泥中 ，调匀即可。 8．鸡汤南 瓜 泥 原料：鸡胸 肉 1 块 ，南 瓜 1 小块 做法：将鸡胸 肉放入淡 盐 水中 浸 泡 半 小时，然 后将鸡胸 肉剁 成泥，加入一大碗水煮。将南 瓜 去皮 放另 外 的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。 当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。 功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。 9．肉末茄泥 原料：圆茄子1/3 个，精肉末 1 勺，湿淀粉少许，蒜 1/4 瓣，盐、麻油少许 做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌 20 分钟。 圆茄子横切 1/3，取带皮部分较多的那半...
