精品文档---下载后可任意编辑2024 年冬奥会谷爱凌夺冠观后感 800 字精选范文 4 篇 2024 冬奥会谷爱凌夺冠观后感 800 字 篇 1 拥有想象的力量，不畏惧受伤 滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的 天才少女 也不例外。12 岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。 去年 3 月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。20xx 年，在国际雪联自由式滑雪世界杯站竞赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是 想象 。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。 当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以最大限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了 我的耳朵将风当成一首歌，每 360 度旋转都会为我的动作音精品文档---下载后可任意编辑乐提供节拍 在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。 这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为 意象疗法 。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些损害。这是不可避开的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。 克服恐惧，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探究欲。 2024 冬奥会谷爱凌夺冠观后感 800 字 篇 2 2 月 8 日，在冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，18 岁少女谷爱凌夺冠。这也是冬奥历史上，雪上运动的首枚金牌。 在决赛的最后一跳之前，谷爱凌排在第三，已经可以登上领奖台了。妈妈建议她做个左边的 1440，确保拿到一块银牌。但她没有采纳妈妈的建议，而是跳出了目前世界最高难度的左转双周偏轴转体 1620。这一跳，让谷...
