女性日常保健养生的一些注意事项（百）VIP免费

女性日常保健养生的一些注意事项女性容易犯下的几个健康错误.................................................................................................................1错误1一次采购过多蔬菜.................................................................................................................1错误2把食物贮藏在透明容器中.....................................................................................................2错误3快炒大蒜.................................................................................................................................2错误4少用调料.................................................................................................................................2错误5给水果多剥几层皮.................................................................................................................3错误6把维生素和矿物质慢慢炖掉.................................................................................................3错误7有些食物该洗不洗.................................................................................................................3错误8食物搭配不当.........................................................................................................................3女性养生千万别做18件事.......................................................................................................................5准妈妈用电脑十二大注意事项.................................................................................................................91、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时.............................................................................................92、注意劳逸结合，防止肌腱劳损...........................................................................................................93、要注意用眼卫生.................................................................................................................................105、每天泡点绿茶.....................................................................................................................................107、电脑房间要经常通风.........................................................................................................................108、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥......................................................................................119、电脑室内光线要适宜.........................................................................................................................1110、电脑的荧光屏上要使用滤色镜.......................................................................................................1111、注意保持皮肤清洁...........................................................................................................................1112、要采用正确的打字姿势...................................................................................................................11女性容易犯下的几个健康错误作为家庭主妇,在日常的饮食中你犯过以下错误吗？错误1一次采购过多蔬菜纽约圣基斯科北方韦斯特切斯特医院健康顾问格里·布鲁斯特博士说：“从采摘的那一刻起，水果和蔬菜中的维生素和矿物质就开始减少了。”也就是说，你采购回来的蔬菜存储时间越久，它们所含的营养就越少。研究发现，在冰箱保存大约一周后，菠菜中有一半的叶酸和40%的叶黄素会自然流失。格里博士建议每次采购食物不要过多，一周...