心理健康状态 从 健 康 状 态 到 心 理 疾 病 状 态 一 般 可 以 分 为4个 等 级 ： 健 康 状态 、不良状 态 、心 理 障碍、心 理 疾 病 。 1． 心 理 健 康 状 态 从 自我评价、他人评价和社会功能状 况三方面分 析： 本人不觉得痛苦，即在一 个 时间段中（如一 周、一月、一 季或一 年）快乐的感觉大于痛苦的感觉；他人不感觉到 异常，即心 理 活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象；社会功能良好，能够胜任家庭和社会角色，能在一 般 社会环境下充分 发挥自身能力，利用现有条件（或者创造条件）实现自我价值。 2． 不良状 态 又称第三状 态 ，是介于健 康 状 态 与疾 病 状 态 之间的状 态 ，是正常人群中常见的一 种亚健 康 状 态 ，它是由于个 人心 理 素质、生活事件、身体不良状 况等 因 素所 引 起 。它的特 点 是：时间短 暂 ，一 般 在一 周左 右 就 能得到 缓 解 ；损 害 轻 微 ，该 状 态 对当 事人社会功能影 响 较 小 ，处 于此 类 状 态 的人一 般 都 能处 理 日 常工 作 、学 习 和生活，只 是感觉到 的愉 快感小 于痛苦感，“累 ”、“没劲 ”、“不高 兴 ”、“应 付 ”是他们 常说 的词 汇 ；能够自己 调整 ，此 状态 者大部 分 能够通 过 自我调整 如休 息 、聊 天 、运 动、钓 鱼 、旅 游 、娱 乐等 放 松 方式 使 自己 的心 理 状 态 得到 改 善 。 3． 心 理 障碍 心 理 障碍是因 为 个 人及 外 界 因 素造成 心 理 状态 的某 些 方面发展 超 前 、停 滞 、延 迟 、退 缩 或异常。特 点 如下： a. 不协调性 。其 心 理 活动的外 在表 现与其 生理 年龄 不相称或 反 应 方 式 与 常 人 不 同 。 例 如 ： 成 人 表 现 出 幼 稚 状 态 （ 停 滞 、延迟、退缩）；儿童出 现 成 人 行为（ 不 均衡的超前发展）；对外界刺激的反 应 方 式 异常 等。 b. 针对性。 处于此类状 态 的人 往往对敏感的事、物及环境等有强烈的心理反 应 （ 包括思维、情绪及动作行为），而面对其它对象可能表 现 很正常 。 c. 损害较大。 此状 态 对当事人 社会功能影响较大。 可能使当事人 不 能按常 人 标准完成 某项（ 或 几项）社...
