第 1 页 共 7 页精品文档---下载后可任意编辑安康体能训练进入公共体育教学争辩 21 世纪是信息科技高速进展的时代，高校高校生的学习环境、生活环境都发生了巨大的转变。局部高校生沉迷于网络，走到室外参加运动的时间越来越少，使其体质安康状况得不到保证，影响了高校高校生的专业课学习和身体安康。高校生作为一个特别群体，不仅面临着繁重的学业问题，也面临着严峻的就业问题，不管是心理上还是身体上都承受着沉重的压力。安康体能训练是提高高校生身体素养、改善高校生体质安康水平的有效途径。因此对安康体能训练进入高校公共体育教学商量 势在必行。 1 安康体能训练进入高校公共体育教学的理论根底 1.1 安康第一的指导思想。我们的领袖早在建国初期就进展了大力推广体育事业,增加国民人体素养的指示,对宽敞青少年,发出了“身体好,学习好,工作好〞的号召,并明确将“身体好〞放在了首位;裴斯泰洛齐也提倡体育要与其他各方面协调进展,依据人们自身心理第 2 页 共 7 页精品文档---下载后可任意编辑的自然发生的规律进展训练,我国的学校体育同样坚持“以人为本〞的安康第一指导思想,把同学的进展作为工作重心,关怀他们的成长,促进同学的全面进展[1]。安康体能训练进入高校公共体育课堂教学，正好符合安康第一的指导思想,同学在科学有效的训练下,不仅可以让他们的心血管系统、肌肉力气等得到改善，而且可以培育他们的体育爱好和熬炼力气,提升其身体和心理安康,具有社会适应的本事,成为身心协调的新型高素养人才。1.2 终身体育意识。我国的大多数高校体训形式，相对来说比较枯燥乏味,对同学的运动习惯和爱好的形成造成阻碍。高校在终身体育意识的驱动下,开展安康体能训练能够使同学更好地研习体育根底学问、技术和技巧；懂得体育熬炼的理念、原那么，科学的练习方法、手段；把握熬炼的本事,让同学获得短期效应的同时也收获长期的效应,形成自愿参加熬炼的意识,受益终身［2］。 2 高校公共体育教学过程中体能训练存在的问题 通常来讲高校公共体育教学过程中,高校生进展的体能训练是指第 3 页 共 7 页精品文档---下载后可任意编辑运用科学合理的训练模式,训练负荷把握在有益于身体机能安康的范围内,对高校生的根本运动力气进展系统、全面的练习。安康的体能训练能有效地改善普系同学的身体素养,不过目前中国的高等院校所进展的训练，并没有到达预期想要的效果。问题的关键在于体能训练科目过于简洁,体能训练的方法有弊端,使...
