慢性鼻炎按摩治疗方法 前提:喝热水、每天坚持用热水泡脚,早睡早起! 一、揉按百会穴。用一只手食指、中指、无名指按头顶,用中指揉百会穴(位置:从两耳中线和两眉之间中线在头顶的交汇点),其它两指辅助,顺时针转 36 圈。配合意念:鼻腔感到清凉。 二、指推鼻梁两侧。用两只手的食指、中指按住鼻梁两侧,上下推搓 36 次。配合意念:鼻腔渐通透。 三、揉迎香穴。用两只手的食指按住迎香穴(在鼻翼两侧旁开一点,指压有酸麻感),顺时针转 36 圈。配合意念:鼻腔已通透。 四、推擦印堂穴、阳白穴、丝竹孔、太阳穴。用两只手的中指按住印堂穴(两眉之间中点),食指、无名指辅助,依次向阳白穴(眉心向上一指半处)、丝竹孔(眉尾处旁开一点)、太阳穴推擦 36 次。配合意念:头脑清凉,鼻腔舒适通达。 以上四节保健操每天做三次,每次做三遍,精力集中,指力适度,配合意念和想象,坚定信心,持之以恒,一般 45 天可痊愈。 自我保健按摩治疗慢性鼻炎 慢性鼻炎多因急性鼻炎反复发作而转为慢性,或因外界不良的刺激,如烟尘、灰尘、有害气体等影响所致。其表现为鼻塞、流脓涕、头痛,常伴有鼻音、嗅觉减退等。 取穴 迎香:鼻翼外缘中点,旁开 0.5 寸,当鼻唇沟中。(如图 1) 印堂:两眉头连线的中点。(图 1) 鼻通:鼻唇沟上端尽处。(图 1) 风池:胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处,平风府穴。(风府:后发际正中直线上 1 寸。)(图 2) 合谷:手背,第一、二掌骨之间,约平第二掌骨中点处,即以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的蹼缘上,当拇指尖下。(图 3) 足三里:犊鼻穴下 3 寸,胫骨前嵴外侧一横指处。(犊鼻:髌骨下缘,髌韧带外侧凹陷中。)(图 4) 丰隆:外踝高点上 8 寸,条口穴外 1 寸。(条口:犊鼻穴下 8 寸。)(图 4) 治疗方法 1、拇指与食、中指相对用力,上下往返捏鼻翼两旁,约 30 次。(图 5) 2、用食指侧面往返抹迎香穴 60 次。(图 6) 3、按揉印堂、鼻通、风池、合谷、足三里、丰隆各 1 分钟。(图 7、8、9、10、11、12) 注意事项 1、注意保暖,避免受风寒。 2、注意鼻腔卫生。 3、加强体育锻炼,增强身体抵抗力,积极预防和治疗感冒。 图 1 图 2 图 3 图4 图5 图6 图7 图8 图9 图10 图11 图12 1,百会穴 头顶正中线与两耳尖连线的交叉处 此穴的主治疾病为:头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失...