第 1 页精品文档---下载后可任意编辑初三体考工作计划 第一篇：初三体考工作打算 初三班级体考打算 2024 年是我校的其次个初三毕业，通过两年的学习训练，他们对中考项目也有了肯定的了解和把握，但总体水平处于中等，根据目前的实际状况来看，大多数同学处在 35---40 分的水平段〔总分 50〕，每个班成果差异不一样同学之间也存在肯定的差距，所以针对体考三项依据实际状况作一个分析支配。几乎初三每周的三堂体育课都是对体考项目的冲刺。 初三开学后，恢复两周，我们将初三班级进行一次体育模拟考试。主要检测进入特地的体考特训之前同学成果处于什么状态，和中考三项〔立定跳远、坐位体前屈、长跑〕存在的缺乏。检测后，我们将对每个班每个同学进行“对症下药”，好进行分批次的特地针对一项或多项的训练。所以到时候申请将初三下半学期考试前每天的最终一节课用来进行训练。2024 年的上半个学期，将重点对立定跳远和坐位体前屈加强练习，结合一些帮助练习，提高同学的上下肢力气、腰腹力气和柔韧素养。下半个学期开学后立即将对长跑进行强化练习，主要以速度和耐力的练习为主，全面提高同学的身体素养力量。三月底将再一次进行体育模拟考试，就可以检验同学第 2 页精品文档---下载后可任意编辑练习的状况。考试的时候大约在四月中下旬，就可以对模拟成果很差的再进行最终的恶补。以下对新学期训练的一个项目和时间上的打算。下面将对体考三项进行一个分析。 立定跳远〔20 分〕：立定跳远是作为教学的一个重要的学习项目，基本上每学期都进行了考核，是一个以腿部力气和腰腹力气为主的练习，相对而言男生很占优势，成果明显比女生要好得多，女生力气差，所以我们也常常采纳了许多的帮助练习，如：仰卧起坐、蛙跳等等，据我所分析目前全班级能拿总分 的男女生可能有百分之 20 左右，大多数处于 70—85 分之间，70 分以下的同学就是身材矮小和爆发力特别差的一类，其中也有一部份人怕吃苦，所以新学期不但要培育吃苦耐劳的精神，也要依据不同同学的状况实行不同的教学方法，特别强调起跳之前和落地之后的技术方法，避开考试时发生低级失误。 坐位提前屈〔15 分〕：这是一项以柔韧练习为主的项目，我们学校目前初二的同学中百分之七十左右的女生和百分之四十五左右的男生都会拿总分 。但目前差异还很大，特别是处于 75—95 分之间的这些同学得让他们向总分 靠近，75 分以下的要向 90 分靠近，这个任务还比较艰难，特...
