锻炼大脑前庭的方法

锻炼大脑前庭的方法锻炼大脑前庭的方法一、躺在床上或坐位1. 眼球运动，由慢到快1.1 上下运动：双眼向上看，再向下看1.2 左右运动：双眼向一侧看，然后转到另一侧1.3 远近注视：注视手指病人面前 1 米处逐渐移近病人至 0.3米，病人双眼跟随手指移动。2. 头部运动，先慢、再快、然后闭眼2.1 头前屈、后伸2.2 左右转头二、坐位1. 同上眼球与头部运动2. 耸肩与转肩2.前屈，并从地下捡起物体三、站位1.同上眼球、头和肩部运动2.睁眼和闭眼时从坐位到站位3. 在眼球水平双手间传递小球4. 从坐位到站位，中间转身四、活动（室内）1. 以站房间中间的人转圈，并与该人传递球。2. 睁眼与闭眼时穿过过房间3. 睁眼与闭眼时上下斜坡4. 睁眼与闭眼时上下台阶5. 任何需要弯腰、伸展和有目标的运动，如打保龄球和篮球。前庭有什么功能心理学家研究表明，注意力与前庭平衡能力有关。一、平衡感是人类行动的基础前庭器官是大脑中的重要器官，控制人的重力（地球引力）感和平衡感。人对重力的感受、判断身体与环境的关系、控制身体的平衡，方向感、距离感的正确掌握，以及翻、爬、坐、站、跑等行动都与前庭器官有重要关系。平衡能力主要来自人身体骨架和中枢（脊髓）神经的功能，以协调身体和地心引力的运动。平衡能力的发展从母体的胎位变化就开始了，出生的后，婴儿由平躺、翻身、坐、爬，才能站立起来，进而灵活操纵大小肌肉，这些运动既是孩子平衡能力的体现，又在不断地进一步训练孩子的平衡能力，是今后开始行动的基础平衡感发展不良会出现什么问题呢?研究发现，平衡感发育不良会造成儿童站无站相、坐无坐相、容易跌倒、拿东西不稳、走路撞墙、心烦气躁、好动不安、眼睛不能盯住目标、人际关系不良、有攻击性，甚至由于脑机能不全，影响语言能力发展及左脑的组织、逻辑能力等。这些问题都会严重影响学习能力，例如，在学校里表现得好动不安，注意力无法集中，上课不专心，爱做小动作，喜欢捉弄人，浮躁，爱发脾气，缺乏自信心。上课不自觉地下位子走动，扭动身体，控制不住自己的手和嘴，接老师的话茬，不能听老师的指令，不会做操，不爱写字和读书，左右不分，方向感不明，经常磕磕碰碰，喜欢爬高，绕圈子跑，旋转不晕，怕走平衡木等等。他们比一般孩子更容易给家长添麻烦，挑三拣四，很难与他人分享快乐，也不愿和他人分享玩具和食物，不能考虑别人的需要。有些孩子还可能出现语言发育迟缓，说话晚，语言表达困难等。有的孩子自己学不到东...