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锻炼大脑前庭的方法

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锻炼大脑前庭的方法锻炼大脑前庭的方法一、躺在床上或坐位1. 眼球运动,由慢到快1.1 上下运动:双眼向上看,再向下看1.2 左右运动:双眼向一侧看,然后转到另一侧1.3 远近注视:注视手指病人面前 1 米处逐渐移近病人至 0.3米,病人双眼跟随手指移动。2. 头部运动,先慢、再快、然后闭眼2.1 头前屈、后伸2.2 左右转头二、坐位1. 同上眼球与头部运动2. 耸肩与转肩2.前屈,并从地下捡起物体三、站位1.同上眼球、头和肩部运动2.睁眼和闭眼时从坐位到站位3. 在眼球水平双手间传递小球4. 从坐位到站位,中间转身四、活动(室内)1. 以站房间中间的人转圈,并与该人传递球。2. 睁眼与闭眼时穿过过房间3. 睁眼与闭眼时上下斜坡4. 睁眼与闭眼时上下台阶5. 任何需要弯腰、伸展和有目标的运动,如打保龄球和篮球。前庭有什么功能心理学家研究表明,注意力与前庭平衡能力有关。一、平衡感是人类行动的基础前庭器官是大脑中的重要器官,控制人的重力(地球引力)感和平衡感。人对重力的感受、判断身体与环境的关系、控制身体的平衡,方向感、距离感的正确掌握,以及翻、爬、坐、站、跑等行动都与前庭器官有重要关系。平衡能力主要来自人身体骨架和中枢(脊髓)神经的功能,以协调身体和地心引力的运动。平衡能力的发展从母体的胎位变化就开始了,出生的后,婴儿由平躺、翻身、坐、爬,才能站立起来,进而灵活操纵大小肌肉,这些运动既是孩子平衡能力的体现,又在不断地进一步训练孩子的平衡能力,是今后开始行动的基础平衡感发展不良会出现什么问题呢?研究发现,平衡感发育不良会造成儿童站无站相、坐无坐相、容易跌倒、拿东西不稳、走路撞墙、心烦气躁、好动不安、眼睛不能盯住目标、人际关系不良、有攻击性,甚至由于脑机能不全,影响语言能力发展及左脑的组织、逻辑能力等。这些问题都会严重影响学习能力,例如,在学校里表现得好动不安,注意力无法集中,上课不专心,爱做小动作,喜欢捉弄人,浮躁,爱发脾气,缺乏自信心。上课不自觉地下位子走动,扭动身体,控制不住自己的手和嘴,接老师的话茬,不能听老师的指令,不会做操,不爱写字和读书,左右不分,方向感不明,经常磕磕碰碰,喜欢爬高,绕圈子跑,旋转不晕,怕走平衡木等等。他们比一般孩子更容易给家长添麻烦,挑三拣四,很难与他人分享快乐,也不愿和他人分享玩具和食物,不能考虑别人的需要。有些孩子还可能出现语言发育迟缓,说话晚,语言表达困难等。有的孩子自己学不到东...

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