常用的保健按摩方法

第 1 页 共 7 页精品文档---下载后可任意编辑常用的保健按摩方法 常用的保健按摩方法 按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调整机体生理、病理状况，到达理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。下面是我为大家整理的“常用的保健按摩方法”，仅供参考，欢迎大家阅读。 一、内关穴 适合症状：绝大多数心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等。尤其对预防心梗发作具有最突出的效果。 内关穴是心包经的“络”穴，它自古就是中医用来治疗心脏疾病的'核心用穴。几乎全部与心脏异样有关的症状均可使用。 内关穴位于前臂掌面的下段，曲泽穴与大陵穴的连线上，大陵穴〔腕横纹〕上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 第 2 页 共 7 页精品文档---下载后可任意编辑 用另一只手的拇指按揉内关穴，不管时间地点，随时可做，以感觉酸胀为度，常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果，但留意适可而止不要用力过度。除此之外，还可以用三指拿捏法拿捏内关穴处的表皮。 坚持操作一个月后，患者就可以感到呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消逝了。 二、太溪穴 适合症状：绝大多数肾脏疾病，如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。 太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称其为“回阳九穴之一”，重在补肾，具有明显提高肾功能的作用。 太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。 用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，留第 3 页 共 7 页精品文档---下载后可任意编辑意力量柔软，以感觉酸胀为度，不行力量过大以免伤及皮肤。 对于肾炎病人，按揉后可使高血压有确定程度的降低，尿蛋白明显削减。按摩虽然有很好的效果，但是照旧需要协作药物治疗。 三、足三里穴 适合症状：一切虚损性疾病，如治疗养分不良引起的贫血、产后术后、大病初愈、久患消耗性疾病等。是强壮身体，延年益寿的良穴。 足三里穴是足阳明胃经的“合”穴，为强壮及保健的要穴。具有扶正培元，调理阴阳，健脾和胃，通经活络之功。 足三里穴位于小腿前外侧面的上部，犊鼻穴下 3 寸，距胫骨前缘1 横指〔中指〕处。 用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾条灸。因为小腿部皮肤...