感恩的心旁白板 ——明阳天下拓展培训 现在，请把心平静下来，选择一个舒适的姿势；双腿平放分开，双手放在膝盖或大腿上，轻轻的闭上双眼，放松自己的身体，深深的吸一口气，慢慢的呼出，感觉非常的舒畅，再来一次，深深地吸气，慢慢呼出，感觉你的身体已经完全放松下来了。经过这一段黑暗中的旅途，你感觉有一些累了，好好休息一下，将你的全身心放松，深深的吸气----，呼气-----你现在感觉非常舒服，好轻松，好畅快，你已经好久没有这样放松过了。 现在，让我们彻底放松一下，享受一段美好的精神之旅。 听着美妙的音乐，幻想着来到了一个美丽的海滩 大海一望无际，蔚蓝的天空上，朵朵白云在飘动 想像着自己慢慢地躺下来，躺下来，躺在暖暖的海难上 依稀听到远处的涛声，任凭阵阵的海风轻轻地吹拂着 海水轻轻地击打着你，轻轻地拥着你 随着这舒适的节奏，你轻轻地荡漾起来，荡漾起来 感觉非常地舒服，渐渐地快要睡着了，睡着了 我们每天都身处喧闹的都市，处于不 断 的挑 战 、 刺 激 与 变化 之中，日 复 一日 的打拼 ，让你感觉非常的疲 惫 。现在，我们获 得 了这样一个难得 的放松的机 会 ，将你身上所 有的负 累和 压力 全部 卸 下来，在这大自然 当 中自由 的行 走 ，一起回 头 看 看 自己走 过的人 生 路 。 母 亲 将你带 到这个世 界 ，你慢慢的长 大从 只 会 啼 哭 的婴 儿 ，呀 呀 学 语 、 姗 姗 学 步 ，到活 泼 可 爱 的儿 童 ，长 成 为 风华 正 茂 的少 年 、 青 年 ；你长 大了，从 别 人 那 里 ，你知 道 了外 面 这个精彩的 世 界 ， 你 追 随 了 过 去 ， 在 这 个 光 怪 陆 离 的 世 界 里 ， 执 着 与 奋斗 地 工 作 ， 随 着 匆 忙 的 人 群 一 直 向 前 走 。 你 却 忽 略 了 一 件 非 常重 要 的 事 情 ， 忽 略 了 回 忆 ， 忽 略 了 怀 念 ， 过 去 的 一 切 ， 你 似 乎快 要 遗 忘 了 ！ 还 记 得 一 声 婴 儿 清 脆 的 啼 哭 ， 宣 布 一 个 新 生 命 诞 生 的 你吗 ？ 还 记 得 母 亲 温 暖 的 怀 抱 和 香 甜 的 乳 汁 吗 ？ 还 记 得 自 己 出 生 的 那 个 小 山 村 或 者 小 城 镇 ， 自 己 家 那 座 老宅 子 吗 ？ 还 记 得 儿 时 ...
