背越式跳高技术备课教案

背越式跳高技术教案课次 1 任课教师李品王红原县藏文中学课的内容1•介绍跳高运动的形成与发展、跳高运动的技术原理、背越式跳高完整技术动作；2•学习背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术。（2 课时）学习目标1•了解跳高运动的形成与发展及跳跃运动的健身作用。2•了解跳高技术原理及背越式跳高技术。3•基本掌握背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术（原地过杆）。4•掌握发展跳高能力的练习方法;原地纵跳摸高物的方法。5•培养学生坚强不屈、奋发向上的精神。教学重点难点重点：背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术。难点：迈步放脚与起跳技术的衔接，身体触垫的正确顺序。课的部分时间课的内容运动负荷组织教法与教学要求次数强度开始部分5 分钟一.课堂常规要求1•体育委员集合整队、清点人数、向教师报告情况。2 师生互相问好教师宣布本课内容，以及课要求。3 介绍跳高课程的教学安排和考核标准（背越式跳高共学习 10 课时）。1队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：集合动作要静、快、齐4•考核方法采用标准高度下的动作技评。7•安排见习生活动内容。同学认真听讲。教法：教师简单介绍跳高理论部分内容,学生用心听讲。要求:学生较好地了解背越式跳高的基本技术、基本理论和技术原理。不断提高个人分析技术和解决问题的能力。一.—般性准备活动1.慢跑：400 米准2•准备操教法：备第一节：头部运动中教师讲解,提示准备活动练习要部第二节：扩胸运动各4x8求，练习学生练习。分10第三节：振臂运动要求：分第四节：体侧运动1•慢跑排头速度适中，保持队形。钟第五节：体转运动2 由教师带领，学生由四列横队…二、专项准备活动成体操队形散开。第一节：腰绕环3•教师示范、并指挥，学生认真、第二节：正侧压腿舒展地完成练习。第三节：两人一组压肩中4•逐渐加大幅度和力度。第四节：两人一组翻肩第五节：活动各关节、韧带第七节：加速跑 30 米 x2队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△一、背越式跳高起跳技术学习教法 1:1•简介起跳技术的组成1教师逐一讲解、示范起跳技术（分起跳：由迈步放脚、缓冲、蹬摆起跳解动作），指挥学生依次体会动作，环节组成。纠正错误，典型学生示范。2•学习原地摆臂动作队形：要点：两脚原地站立，双臂同时摆动，各XXXXXXX25摆大臂拔腰，摆至最高点时有突停动小XXXXXXX分作。6—8△钟3•学习原地摆臂、摆腿练习。次要点：两脚刖后站立，身体重心在后要求:速度由慢到快，幅度由小到脚...