八年级主题班会：给情绪的天空上色——学会调控情绪，放飞好心情 一、教学目标： 1、结合自身实际，了解自己情绪的变化的原因。 2、掌握一些简单的情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，做自己情绪的主人。二、教学重点、难点： 使学生了解自己的情绪变化，继而能够较理智地调控自己的情绪，做自己情绪的主人。三、教学方法： 游戏互动、情景表演、讨论沟通法。四、学情分析： 本班学生是初中八年级学生，这些孩子进入了青春期，生理和心理都发生了一定的变化。他们的情绪是多变的，如学习成绩不好，与同伴之间的交往或在学校中受到戏弄、讽刺、不平等的待遇而产生愤怒。八年级学生的情绪具有很大的冲动性，他们不善于控制自己的情绪，所以让学生了解自己，掌握正确的调节情绪的方法是十分必要的。班会提纲：1《拍卖》引出班会主题2<古丽的一天>3 情绪问卷小测试4 出谋划策调节情绪5 诗朗诵《情绪像什么》6 视屏：《奇迹》7 小故事大智慧8 对比情景剧9 游戏：情绪大挪移10 歌曲：《你快乐吗？》11 相声：《笑的研究》12 诗朗诵:《假如我可以为我的心情涂上颜色》13 用五颜六色的彩纸贴心情.14 班主任总结，班会结束。班会过程：女：尊敬的老师，亲爱的同学，大家好！活动《拍卖》男：人人都喜欢开心，快乐。女：可事事岂能都如愿。“男：一代文豪苏轼云： 月有阴晴圆缺,”人有悲欢离合 ,尘市间有多少美好,就有多少遗憾。所以我们要学会给心情涂上颜色，让生活充满了和煦的阳光,让生活变得五彩斑斓。合:八年级（5）班《给情绪的天空上色》主题班会现在开始。——男：都说六月天，孩子脸说变就变，一起来看看古丽怎么了？情景剧《古丽的一天》女：同学们，古丽出了什么问题？女：是呀，就像同学们所说的，童年已如断了线的风筝，一去不复返了，现在我们长大了。青春期的我们，喜怒无常，情绪处在了多变期。女：看了刚才古丽一天的情绪变化，我们不禁想到了自己一天的情绪变化，那近来你的情绪如何呢？我们一起来做一个健康情绪自我心理测试。 心理小测试——女：同学可以透漏一下你的测试结果吗？女：那你保持情绪稳定的秘诀是什么呢？女：谢谢你将自己情绪稳定的秘诀与大家分享，相信同学们或多或少都有所收获。——男：同学，你的测试结果又是如何呢？男：你的情绪波动如此之大，请说说都是些什么原因呢？——男：同学，请你来帮帮他。男：其他同学说说你们的好办法。男：谢谢...
