2024 清明节的起源及养生学问 清明节是中华民族古老的节日，既是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是人们亲近自然、春游游玩、享受春天乐趣的欢快节日。下面一起来看看我为大家整理的清明节的起源及养生学问，欢迎阅读，仅供参考。 清明节的由来 清明节的起源，据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。 原来，寒食节与清明节是两个不同的节日，到了唐朝，将祭拜扫墓的日子定为寒食节。寒食节正确的日子是在冬至后一百零五天，约在清明前后，因两者日子相近，所以便将清明与寒食合并为一日。 清明养生常识 一、饮食搭配清补主导 在清明的时候，是强冷空气与空气更替之际，此时大家会觉察，天气一会儿阳光明媚，一会儿阴雨连绵，身体方面可能会有四肢麻木，大家在调养的时候，除了要芳香化湿外，也要适度滋补，此时大家需要益气养血舒筋活络，以饮食搭配清补主导。 二、换衣服不适合太早 清明节气的时候，由于气侯转变无常，早晚的温差是比较大的，所以大家在外出的时候，需要预备随时能够脱掉的外衣。特别是对于上班族们来说，在出门工作时穿一件外套，留意保暖，下午感觉比较热的时候，可脱下，夜里下班回家再穿上，这样能够很好的预防流感。 人们在平常说的春捂也是这个意思，始终到了清明节之后，四月中下旬才能换春款。不过大家需要知道春捂的全过程也应因人而异，大家需要依据自己的体质决策衣服裤子调整。人们在这个时候，需要依据气候的转变，随时随地调整衣服裤子，留意防冻保暖。 三、留意防患于未然 而转变多端的气温特别简洁让人着凉感冒，产生扁桃体炎、支气管炎、肺炎;这时也是呼吸系统传染性疾病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性感冒脑膜炎等的多发性季节，因此要仔细留意天气转变，调整衣服裤子，及其尽量避开进出公共场合，尤其留意防患于未然。 四、哀痛切莫过多 清明节是关键的祭拜传统节日，依据拜祖和祭扫活动来悼念先祖，寄予哀思。当见到家人的墓牌，很多人 免不了触景生情，哀痛格外。这时此情此景，每个人都有那样的体会。但是，哀痛过多对身心健康的影响是很严峻的，尤其是身患高血压、冠心病的人更应调整心情，防止旧疾复发。此外，春天也是多种多样精神类疾病的多发期，再再加清明节扫墓特别简洁让人心情低落、抑郁症，引起精神类疾病。因此，清明前后大家不必过度哀痛，要长期保持的心态和舒适的心情。 清明节南方吃什么...
