芭蕾舞教案一例 芭蕾基训课把上训练动作顺序： 一、 Battement tendu 双手扶把 二、 Plie 单手扶把 三、 Battement tendu 五位 四、 Battement tendu jete 双手扶把 五、 Battement tendu jete 单手扶把 五位 六、 Rond de jambe par terre 七、 Battement fondu 八、 Battement Frappe 九、 Adagio 十、 Grond battement jete 1. Battements 节奏 4/2 准备4 拍 双手扶把 脚一位 （1-8） 1 右脚 tendu 前+头方向2 勾脚3 点地4 收回5 一位plie+头回正6 右脚plie tendu前+头方向 7 Ronds de jambe 前划旁 同时推直主力腿 8 落二位 plie （2-8） 1 换重心推直双腿左脚tendu 点地2 落脚二位plie 3 换重心 右脚tendu 点地4 旁tendu 收一位5-8 一拍一次tendu 四次。（反面及后面 按运动规律从后向前反复） 2. Pile 节奏 4/3 准备拍4 拍 单手扶把 脚一位（头 斜方向上45°） 准备拍 5-8 手 一位呼吸 经二位 打开七位 （1-8）（8ta）手呼吸 1-2 到一位 同时 经过 demi plie 到 Grand plie 3-4 落脚推直双腿 手经二位打开到七位 （4ta）手到三位 5-6 手经二位到一位 同时经过 demi plie 到 Grand plie 7-8 落脚推直双腿 手从一位打开到七位 （2-8）（8ta） 手呼吸 1-2 port de bras 下前腰 3 起上身手到二位 4 手到三位 5-6 下后port de bras 7 起身打手到七位 8 右脚旁tendu 落二位 （3-8）（8ta）手呼吸 1-4 二位Grand plie +手七位到一位呼吸打开一次 5-8 二位Grand plie +手七位到三位划手打开呼吸一次（手走向与一位plie 相同) （4-8）1-4 二位 relev e 手七位停住 5-6 relev e 一拍一次压脚跟 7 落二位推重心 右脚tendu点地8 battements sou tenu 脚收五位 双手二位 向内转身落五位 手打开七位 （5-8）（8ta）手呼吸 1-4 五位Grand plie +手七位到一位呼吸打开一次 5-8 五位Grand plie+手七位到三位划手打开呼吸一次（手走向与一位 plie 相同） （6-8）（8ta）手呼吸 脚五位 port de bras 1-2 下前腰 3-4 环动 到手三位旁腰 5-6 环动 到手三位后腰 7 起身打手到七位 8 左脚前tendu 落四位 （7-8）（8ta）手呼吸 1-4 四位 Grand plie +手七位到一位呼吸打开一次 5-8 四位Grandplie +手七位到三位划手打开呼吸一次（手走向与...
