情绪与健康之情绪的秘密 1、心情与健康之心情的隐秘 随着人们生活水平的提高，大家也越来越关注自己的身心健康。衣食住行是我们生理需求的一部分，是维持生命的需要；喜怒哀乐是我们心理功能的一部分，是维持心情的需要。这些功能中任何一个功能过度、失调或异样，都会对我们的健康带来不利和危险。我们有幸邀请到了主任医师施慎逊教授为您解答心情与健康的亲热关系。 《科学生活》：日常生活中，每个人都有心情，在遇到不同事情时，我们的心情表现也大不相同；同时，不同的人对心情的驾驭程度也不同，遇到一件同样的事，不同的人表现出的心情也大相径庭。那么什么是心情呢？它为何如此让人捉摸不透？ 施主任：依据心理学的定义，心情又叫情感，是人〔有机体〕的内心体验 2、；相对来说，情感更高级一些，心情表现得更为外在一些。在日常生活中，心情和情感两词往往混合使用。心情，广义上包括情感，是指人对客观事物的看法及体验，也就是内心体验；狭义上是指人〔有机体〕在受到生活环境的刺激时，生物需要是否获得满足而产生的临时性的、较剧烈的看法及其体验。 心情有许多表现形态，如快乐、悲伤、忿怒、恐惧、忧愁、赞美等不同形态。心情和人的需要亲热相关，生活中，我们都有这样的体验，当需要被满足时，人的心情就比较欢乐；反之，就不欢乐。举个例子，就像小宝宝在肚子饿的时候，看到奶瓶就会兴高采烈、手舞足蹈。又如，如今大家都很喜爱看电视选秀节目，选手表演结束在等待评委老师的评判时，心情特别忐忑，当评委 3、老师按响绿灯表示通过后，这时舞台上的选手会表现得欣喜若狂；当评委老师让他下次再来时，选手会立即泪崩，这就表现出了心情临时性、较激烈的特点。 《科学生活》：现实生活中，我们常常会遇到有的人特别简单兴奋，很难驾驭好自己的心情，故人际关系比较紧急。那么心情为什么会表现得如此激烈呢？ 施主任：心情是人及动物所固有的一种心理活动。当然，心情对人来说更为重要，心情在人的心理活动中占据着主要部分，但是心情是特别主观性的，不太科学，不太客观，也正因为如此，心情的反应才会那么剧烈。心情具有独特的主观体验形式，它是由客观现实与人的需要〔人的主观愿望〕之间的关系所引起的喜、怒、悲、恐等感受，它是客观与我们的需要之间所 4、引申出来的心理活动。 我们男同胞喜爱看足球，观察自己宠爱的球队没踢进球就会感到十分懊丧，观察球进了，就会异样兴奋，欣喜若狂，这种霎时间的主观体验特别...
