白发变黑的几点经验般认为白发是由于机体功能逐渐衰退,气血精亏,不能上承于头,而出现白发
通常是从颈部开始,逐渐波及整个头部,这是老年生理变化
白发的形成主要与头发的皮质、髓质中含有色素颗粒的多少有关,色素颗粒多则发黑而泽,色素颗粒少则白无华
中医认为与精血亏虚、气滞血瘀有关
内服药物如下:1、当归12克、白芍12克、川芎10克、熟地12克、白果5个、首乌9克、桑叶10克,水煎服,每日一剂
2、生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、远志12克、夜交藤12克、合欢皮12克
水煎服,每晚一剂
3、取黑芝麻洗净晒干,用文火炒熟,碾轧成粉,配入等量白糖,贮于瓶中早晚用温水调服二匙
4、取黑芝麻、大米煮粥,经常食用
5、黑豆500克加盐少许,九蒸九晒后装瓶备用
每日二次,每次6克,经常食用
6、核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首乌60克、熟地50克、山萸肉50克,先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮;取汁再煮直至核桃肉稀烂,全部被小黑豆吸收为度,取出晾干即可食用
每日二次,每次6~9克,早晚空腹服用
第二篇:白发变黑发--按摩手指俗话说“十指连心”,该是五脏相连,不同的指头是与不同的脏器相对应的,大拇指对应的是脾经;食指对应的是肝经;中指对应的是心经;无名指对应的是肺经;小指,对应的是肾经,所以养成按摩小指的习惯就等于是加强肾功能,肾功能加强了,白发自然也就变成乌黑的秀发
按摩方法是:按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴第二指节的命门
轻轻按一下、松一下手后再按第二下,如此做下去,每天坚持50次左右就可
但需要特别注意的是,不要用力过度和长时间压住不放,正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行
第1页共8页没事时一边看电视一边自己按摩,一点都不费事,按着按着会发现,腰不疼,腿不酸了,连头发也乌黑了