考试焦虑自评量表【指导语】 下面的每一个句子都是你可能有的或曾经出现过的一般感受或体验，请仔细阅读每一个句子，这里的答案无正确、错误之分，回答每一个问题时不必用太多时间去思考，但回答必须是最符合你通常感受的情况每一个问题都要回答，每题有 4 个备选答案,根据自己的实际情况，在相应字母上打“√”，每题只能选择一个答案. A。很符合自己的情况 B.比较符合自己的情况 C。不太符合自己的情况 D.很不符合自己的情况1. 在重要的考试前几天,我就坐立不安了 ( )2. 临近考试时，我就拉肚子 （ ）3. 一想到考试即将来临，我的身体就会发僵 （ ）4. 在考试前，我总感到苦恼 （ ）5. 在考试前，我总感到烦躁,脾气变坏 （ )6. 在紧张的复习期间,我常会想到：“这次考试要是得到个低分数怎么办？”（ )7. 越临近考试，我的注意力越难集中 （ ）8. 一想到马上就要考试了，我参加任何文娱活动都感到没劲 （ ）9. 考试前，我总预感到这次考试将要考砸 （ ）10. 考试前，我常做关于考试的梦 （ ）11. 到了考试那天，我就不安起来 （ )12. 当我听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张得越跳越快 （ ）13. 遇到重要的考试，我的脑子就变得比平常迟钝 ( ）14. 看到考试题目越多、越难,我越感到不安 （ )15. 在考试中,我的手会变得冰凉 （ ）16. 考试时，我感到十分紧张 （ ）17. 一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格 （ ）18. 在紧张的考试中,我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来 （ ）19. 考试时，我会紧张得连平常记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来 （ ）20. 在考试中，我会沉醉在空想之中，一时忘了自己是在考试 （ ）21. 考试中，我想上厕所的次数比平常多些 （ ）22. 考试中，即使不热,我也会浑身出汗 （ ）23. 在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅 ( ）24. 考试时,我常常会看错题目 ( ）25. 在进行重要考试时,我的头就会痛起来 （ ）26. 发现剩下的时间来不及做完全部考题，我就急得手足无措、浑身大汗 ( )27. 假如我考了个低分数，家长或老师会严厉地指责我 （ )28. 考试后，发现自己懂得的题没有答对时，就十分生自己的气 （ )29. 有几次重要的考试之后，我都腹泻了 （ )30. 我对考试十分厌烦 （ )31. 只要考试不记成绩，我就会喜爱进行考试 （ )32. 考试不应在像现在这样的紧张状态下进行 ( ）33. 要是不进行考试...
