什么是海马记忆法首先要唤醒身体，这是非常关健的一点闭上眼睛吃饭/用手指分辨硬币/戴上耳机上下楼梯/捏住鼻子喝咖啡/放开嗓子大声朗读以上这些刻意的动作，目的是为了调动身体的各个器官，交叉各器官的主要功能和辅助功能，来实现大脑信息的传递。比方，吃饭这件事，几乎身体所有的器官都参加了信息的传递过程。视觉看到食物，想象味道、形状、软硬、冷热等等信息;触觉印证视觉想象的食物的软硬、冷热、味觉进一步印证视觉和触觉器官感知到的食物的其他信息闭上眼睛专注于吃饭这个动作，全部的神经器官集中享受吃饭这一美好的过程，感受这一过程中各个身体器官的变化，比方，唾液、吞咽、摩擦、咀嚼、冷、热或者痛等不同体验等等。让每个器官都参加传递，形成较为完整的信息链提供给大脑，在这个过程中，视觉的作用最大，因为人是有记忆的，对某一个食物，视觉感知了之后，就会调出原来的记忆，由于人都有惯性思维，在这种思维定式下，人会将过去对这种食物的经验首先调出来，而这种记忆是过去的感知的，不是现在的，用过去的感知来体会现在，大脑不会有新的刺激，所以不会有记忆增加。这也是为什么美食家能感知每一份食物带来的不同体验，甚至能读出每份食物不同的内涵，不是因为食物有什么变化，而是传递给大脑的器官变化了，刺激变化了。闻到、看到、吃到，顺序不同，感知的结果也不同。所以，请试着闭起眼睛吃饭，抛弃视觉的首因效应，当食物入口时，触觉首先感知到，它是软是硬、是什么形状大脑会主动从记忆中寻找相似的记忆来进行提取和比较这是什么东西以前吃过类似的东西吗假如吃过，那么味道是怎么样的和这次的味道差异在哪里现在要不要吃多让大脑作选择，从未知印证，加速大脑对未知以及不同刺激的反响，提升大脑活力。再比方，我们看到一段文字反响给大脑和听到一段文字反响给大脑的路径是不同的，传输速度也不同，对大脑的刺激也不同，假如把这段文字的意义解读成一个画面传输给大脑又不是同的一个刺激，我们再引深一下，假如将这段文字转换成一个代码或一个像征物，可能会提高记忆的容量。有时候我们看到一个东西，会勾起一连串的记忆，每一句话，每个表情，都复原了当时的场景，这就是右脑图像记忆的功绩。所以说，唤醒身体的全部器官，调动身体的每一个细胞，参加信息传递，当你调取记忆的时候，渠道便不只一处了。其次是寻求脑刺激大脑对喜爱的事才会有反响，对感兴趣的事才有记忆，所以多给脑一些选择的空间，大脑也像小女生选择...
