记忆宫殿记忆法的定桩法与数字联系记忆8 次世界记忆大赛冠军多米尼克奥布莱恩，可以用 38 秒记住一副扑克牌的顺序，用 30 分钟记住2385 个随机产生的数字，用 1 个小时记住元素周期表上 110 种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到 4 位小数的原子量......他因为记性太好而被各国的赌场拒之门外，现在不仅英国所有的赌场都不欢迎他，就算在法国、捷克、美国等国的赌场，也都盯上了他，不让他入场。而多米尼克所用到的记忆核心就是定桩加联想法，通过下面的学习，我们将学习定桩法的应用，从而解决记忆大量数字串的时候感觉到力不从心的困惑。1、定桩法如何应用：在这些桩子上面，我们要放新资讯，我们会将你所知道的事(桩子)与你想记忆的事(新资讯)用心灵胶水(联想、想象等生动的影像等)永远的粘在一起，这样你以后想提取什么资讯，很轻松的就会通过这些桩子提取出来。下靡们结合例子说明一下：2、我们先熟悉一些我们已有的桩子：1 头发 2 眼睛 3 鼻子 4 嘴巴 5 脖子 6 前胸 7 后背 8 手 9 腿 10 脚看一边上面 10 个词语，我想大家都记住了，因为这些都是我们心灵知识银行里面储存的知识，你永远也不会忘记，我们把以上 10 个钩子叫做头发桩子例 1：用上面头发桩子记忆下面 10 个内容：面条墨水山坡鲜花灯管地图草原竹子水桶花生【处理如下】：头发面条：头发丝像面条眼睛墨水：眼泪水像墨水或者眼球黑的像墨水染过一样鼻子山坡：想象鼻子的形状像山坡嘴巴鲜花：嘴巴里面插一朵鲜花脖子灯管：脖子细的像灯管一样前胸地图：前胸上画了一张中国地图后背草原：后背上长满了草像草原一样手竹子：手指一节节像竹子腿桶：一个人的大腿像水桶记住了吗是不是感觉很轻松而且很难忘掉。3、定桩法的想象力联想下面的练习是关于相象力，而不是记忆力的测试，不过，在认真看完这张列表后，你应该能够全部记住这些事物。你将使用的是行程式的定桩法，或者轨迹法古希腊人在两千多年前就已经知道并会使用这一方法来提高记忆。你必须注意以下几点：在头脑里设想一条包括 12 个场所的路线。比如，可以是从家到学校，或者到朋友家的路线。选择明显、难忘的标志物作为行程上的各个场所，如教堂、车站、邮局。确保路线有合理的方向性，这将保持列表内容的顺序。假如你对路线感到满意了，请在看列表之前先熟悉这一路线。路线也可以是这样：场所 1 前门场所 2 大门场所 3 小商店场所 4 红绿灯场所 5 人行桥场所...
