长期耳鸣保健回复方法耳鸣的特点及保健方法耳鸣的症状特点耳鸣的音调可高可低，常描述为如蝉鸣、哨音、汽笛声、隆隆声、风声、拍击声等。有的表现为间断性，有的表现为持续性，有的还伴有听力下降、眩晕等症状。1、耳部疾患导致的耳鸣患有耳部的疾患的情况下会出现耳鸣，耳鸣在夜间表现的更加的明显，根据病变部位不同可以分为感音性耳鸣和传导性耳鸣，传导性耳鸣往往是单侧发生，耳鸣通常会发生在病变一侧，并且有节律性，音调一般来说比较低，感应性耳鸣大多数是双侧性的，往往表现为音调比较高，耳鸣常常是间歇性的。2、颈部疾患导致的耳鸣假如颈部出现了肿痛或者是其他的颈部疾病，可能会压迫到颈部动脉，能够引起受压迫一侧的耳鸣，这种耳鸣往往音调比较低，并且呈现出持续性的耳鸣，耳鸣可能会随着体位的变化而发生变化。3、神经衰弱导致的耳鸣耳鸣还与社会环境以及心理因素具有很大的关系，假如人产生了焦虑、抑郁的情绪也可以引起耳鸣，这种耳鸣往往音调高低不定，多为双侧性的耳鸣，常常会伴随着头痛、失眠和多梦等症状出现，另外，身体比较虚弱的时候也可以引起耳鸣。耳鸣的饮食保健方法1、补充含铁量丰富的食物动物肝脏。如：猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。2、补充含锌量丰富的食物黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。3、补充含镁丰富的食物黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。4、补充含钙丰富的食物鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新奇蔬菜以及动物内脏和粗粮等5、补充含 B 胡萝卜素和维生素 A 的食物胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。6、补益肝肾的食物桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。
