冠心病的中医保健知识以下是由整理关于冠心病的中医保健知识，希望大家喜欢
冠心病的中医保健知识 1、精神调摄中医认为七情致病，可直接影响相应的脏腑，使其气机逆乱，气血失调，导致疾病的发生或病情加重，在疾病过程中，情绪波动或突发的精神刺激均可致疾病恶化
正如《素问•上古天真论篇》中说的：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来
可见保持心情愉快，精神舒畅，对提高正气，预防冠心病的发生或发展有着十分重要的意义
2、适量运动汉代医家华佗根据“流水不腐，户枢不蠹的道理，创造了“五禽戏
这说明运动对增强体质，减少疾病的发生是非常重要的
冠心病患者恢复期可以参加一定的体力锻炼和劳动，如适度的慢跑、快走、气功、太极拳、五禽戏等
锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢
注意运动应适量，根据自己的情况循序渐进，不宜做剧烈的活动，以不增加心脏负荷和不引起不适感觉为原则
3、正确饮食张仲景《金匮要略》中指出：“所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则宜体，害则成疾
由此可见，合理的饮食结构对冠心病的康复是十分重要的，如膳食总热量勿过高，以维持正常体重为度，避免经常食用过多的动物脂肪及胆固醇含量过高的食物，如肥肉、动物内脏、带壳贝类、软体动物、油炸食品等，提倡清淡饮食，多食含维生素的食物和植物蛋白，严禁暴饮暴食，少食多餐，冠心病合并有高血压或心力衰竭者，应同时限盐
4、戒烟少酒吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟
少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒
5、睡眠调养睡眠是人的一种生理需要
人在睡眠状态下，身体各组织器官大多处于休整状态，气血主要灌注于心、肝、脾、肺、肾五脏，使其得到补充和修复
冠心病患者安卧有方可以保证人的高质量睡眠，从而消除疲劳，恢复精力，有利于人体健康长寿
每天睡眠时间应在 7-8h,尽可能在每日上午晒 1-2h 的太阳及适度的有氧运动
